كم عدد السعرات الحرارية التي يمتلكها كانولي؟

مصنوعة من جبنة الريكوتا المحلاة وقشدة المعجنات المقلية ، وعادة ما يكون الكانولي غني بالسعرات الحرارية. في حين قد يكون من الصعب مقاومة هذه الحلويات الإيطالية ، فمن الأفضل تركها لمناسبات نادرة إذا كنت تحاول إدارة وزنك. والرهان الأفضل هو كانيولا مصغرة - الشكل المفرد للكانولي - الذي يحتوي على سعرات حرارية أقل بكثير من النسخة الكاملة الحجم.

كانولي السعرات الحرارية

تختلف الأرقام الدقيقة حسب العلامة التجارية أو الوصفة ، ولكن يحتوي القنية المتوسطة من مقهى واحد على حوالي 240 سعر حراري. إن وصفة شوكولاتة كانولي البيضاء هي أكثر تسميناً ، حيث تبلغ 339 سعرة حرارية لكل كانولو. ميني كانولي من محل بقالة رئيسي أكثر معقولية عند 85 سعرة حرارية للقطعة الواحدة. التمسك واحدة فقط من هذه للمساعدة في الحفاظ على نظامك الغذائي على الطريق الصحيح.