الحديد هو معدن يحتاجه جسمك للعمل. يمكنك الحصول على الحديد من خلال الأطعمة التي تتناولها أو من المكملات الغذائية. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الحديد في الدم ، يمكنك أن تتطور إلى فقر الدم بعوز الحديد. إذا كان لديك الكثير من الحديد في جسمك ، إما بسبب جرعات زائدة أو لأن جسمك يمتص ويخزن الكثير من الحديد ، فأنت عرضة لخطر المشاكل الصحية الخطيرة.
الحديد الزائد
يحدث تناول جرعة زائدة من الحديد عندما تأخذ كمية كبيرة من الحديد ، وعادة ما تكون في شكل مكملات غذائية. احمرار الوجه هو أحد أعراض زيادة جرعة الحديد. وتشمل الأعراض الأخرى الجلد الشاحب ، والتشنجات ، والدوخة ، والصداع ، والجفاف ، والصدمة ، والبراز الأسود ، والقيء بالدم. في بعض الحالات ، قد تحدث هذه الأعراض ، ثم تختفي لمدة يوم أو أكثر ، لتتكاثر لاحقًا. يمكن أن تسبب الجرعة الزائدة من الحديد الموت ، لذلك إذا كنت تشك في أنك أو أي شخص آخر قد تناول الكثير من الحديد ، فاتصل برقم 911 على الفور. يمكنك أيضًا الاتصال بالخط الساخن للتحكم في السموم على الرقم 1-800-222-1222 للحصول على المشورة والمساعدة.
داء ترسب الأصبغة الدموية
يعاني بعض الأشخاص من داء ترسب الأصبغة الدموية ، وهي حالة تؤدي إلى امتصاص الجسم وتخزين الكثير من الحديد. يمكن أن يحدث كمرض وراثي ، أو يمكن أن يكون بسبب إدمان الكحول أو أمراض أخرى. بسبب الاصطباغ الدموي ، قد تعاني من فشل الكبد ، القلب أو البنكرياس. تشمل أعراض هذا الاضطراب آلام المفاصل ، والتهاب المفاصل ، ومشاكل في الكبد أو البنكرياس ، وتشوهات في القلب ومسحة رمادية أو برونزية على الجلد. يمكن علاج الحالة نفسها عن طريق أخذ الدم من جسمك بشكل دوري ، وغالبًا للحياة. قد تحتاج أيضًا إلى العلاج من آثار المرض على القلب أو الكبد أو البنكرياس.
فقر الدم بعوز الحديد
في حين أن الكثير من الحديد يمكن أن يسبب مشاكل صحية حادة ، إلا أن القليل جدا يمكن أن يؤثر سلبًا على جسمك. أنت أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد إذا كنت من النساء قبل انقطاع الطمث ، إذا كان لديك نزيف في الجهاز الهضمي أو إذا فقدت الدم لأي سبب آخر. في كثير من الحالات ، يمكن أن يساعد زيادة كمية الحديد الذي تستهلكه من خلال نظامك الغذائي أو مع المكملات الغذائية في تنظيم مستويات الحديد. لا تبدأ بتناول مكملات الحديد دون نصيحة طبيبك.
احمرار الوجه
لا يعني تنظيف الوجه بالضرورة أنك تناولت جرعة زائدة من الحديد. إذا لم تتناول مكملات الحديد وتعاني من شطف الوجه ، فمن المحتمل أن يكون سببها حالة أخرى. قد يسبب الإجهاد وتناول الأطعمة الغنية بالتوابل وشرب الكحول والحمى وتناول بعض الأدوية إحمرارًا. قد تسبب الهبات الساخنة التي تسببها التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل وانقطاع الطمث احمرارًا غير مريح. إذا كانت لديك أعراض أخرى ، أو إذا كان التنظيف مستمرًا ، فاتصل بطبيبك.
