عند تناوله مع الماء أو العصير ، يحتوي مسحوق الإينوسيتول على العديد من الاستخدامات المزعومة لصحتك. تدعي بعض الشركات المصنعة أنها يمكن أن تساعدك على التغلب على الاكتئاب والقلق ، في حين أن البعض الآخر يروج له للمساعدة في خفض نسبة الكولسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم. وتؤكد Drugs.com أن الإينوزيتول قد يساعد في علاج مشاكل الدورة الدموية وكذلك انخفاض مستويات الدهون الثلاثية. على عكس الأدوية الحقيقية ، لم يواجه مسحوق الإينوسيتول الاختبارات الصارمة المطلوبة لإثبات هذه الإدعاءات من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.
تغييرات الشهية
قد يؤدي تناول مسحوق الايوسيتول إلى انخفاض الرغبة في تناول كمية الطعام العادية. قد تشعر كما لو كانت معدتك ممتلئة بالفعل أو منظر الطعام قد يجعلك مريضًا. تحدث هذه التغييرات الشهية عادةً عند بدء استخدام الملحق ويجب أن تتوقف من تلقاء نفسها. إذا استمر التأثير الجانبي ، يجب عليك استشارة الطبيب.
الدوار
قد تحدث الدوار أو الدوخة عند بدء استخدام هذا الملحق. قد يجعلك الشعور بالدوار كما لو كنت ستصاب بالإغماء ، في حين أن الدوخة قد تسبب الشعور بالغزل أو الحركة غير المنتظمة. يمكن أن تحدث هذه التفاعلات المعاكسة معًا أو بشكل منفصل. في حين لا يشكل أيًا من الآثار الجانبية الخطيرة ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى فقدان رصيدك ، مما قد يؤدي إلى حدوث إصابات في حالة سقوطك. يجب أن يمر الدوخة والدوار وأنت معتاد على تناول مسحوق الإينوسيتول. إذا كان أي من الحالتين شديدًا أو ماضًا ، فتحدث مع طبيبك.
تغييرات لون البشرة
قد تحدث تغيرات في لون الجلد مثل التنظيف عند بدء استخدام مسحوق inositol. قد يؤدي التنظيف إلى جعل الجلد يتحول إلى اللون الأحمر والدافئ وينتج عنه التعرق ، ولكن يجب أن يختفي في الأسبوع الأول مع أخذ هذا الملحق. إذا استمر ، فاطلب نصيحة طبيبك.
استفراغ و غثيان
قد يحدث الغثيان والقيء بسبب حداثة الملحق وتأثيراته على الجهاز الهضمي. يحتاج جسمك إلى التعود على هذا النوع من المكملات. بمجرد عمل جسمك ، يجب أن يختفي التأثير الجانبي من تلقاء نفسه. تذكر دائمًا أن تستشير طبيبك قبل البدء في أي ملحق أو دواء.
براز فضفاض
قد يسبب استخدام مسحوق الإينوسيتول الإسهال أو البراز الرخو. قد تشعر كما لو كنت بحاجة إلى استخدام الحمام في كثير من الأحيان. يمكنك أيضا أن تعاني من التشنج الخفيف مع هذا التأثير الجانبي المشترك والمؤقت وغير الجدي.
