وقد استخدم Valerian كعلاج للأرق ، والقلق ، والأرق ، وتشنجات في المعدة لعدة قرون. الجذر ، الذي يتم الحصول عليه من نبات الأعشاب المزروع الأصلي في أوروبا وآسيا ، قد يقلل من مقدار الوقت الذي يستغرقه للنوم وقد يساعدك على النوم بشكل أفضل ، على الرغم من أن نتائج الدراسات كانت مختلطة. بينما يبدو أن فاليريان لديه فوائد ، فإنه يأتي مع الآثار الجانبية والتفاعلات المحتملة. تحدث مع طبيبك قبل تناول جذر فاليريان.
نيتي غريتي
لا يعرف الباحثون بالضبط كيف يعمل فاليريان ، ولكن يعتقد أنه يسبب زيادة في حمض جاما aminobutyric ، أو GABA - مادة كيميائية في الدماغ التي تساعد على تنظيم الخلايا العصبية وتهدئة القلق. هذا التأثير المتزايد لـ GABA مشابه للعمل الدوائي للأدوية المضادة للقلق مثل Xanax و Valium ، على الرغم من أن valerian أضعف.
آثار جانبية
من النادر حدوث آثار جانبية لحشيشة الهر ، عند أخذها في جرعات موصى بها لمدة تتراوح من أربعة إلى ستة أسابيع. التأثير الجانبي قصير المدى الأكثر شيوعًا المرتبط بحشيري النار هو النعاس. الاستخدام طويل المدى لجذر فاليريان قد يسبب الصداع ، والأرق ، وعدم وضوح الرؤية ، والغثيان ، واضطراب الجهاز الهضمي وخفقان القلب. في بعض الحالات ، قد يسبب valerian استثارة وعدم القدرة على النوم. على الرغم من أنه من غير المألوف ، قد تحدث ردود فعل حساسية لحشيشة الهر. إذا واجهت صعوبة في التنفس أو خلايا أو تورم في الشفاه أو اللسان أو الحلق أو الوجه ، فاطلب العناية الطبية الطارئة. في حالات نادرة ، تم ربط جذور الحشيش لتلف الكبد. دع طبيبك يعرف ما إذا كنت تتعاطى الفارينيا حتى يمكن مراقبة وظائف الكبد.
لا تخلط مع الدواء
قد يزيد فاليريان فعالية المهدئات ، مثل مضادات الاكتئاب ، الكحول ، مضادات التشنج ، الباربيتورات ، البنزوديازيبينات والأدوية لعلاج الأرق وكذلك الأعشاب المسكنة ، مثل البابونج ، بلسم الليمون والنعناع البري. قد يتفاعل الفاليريان مع أدوية أخرى يتم تفكيكها بواسطة إنزيمات الكبد ، مثل الستاتينات ومضادات الهيستامين ومضادات الفطريات. يتم زيادة آثار التخدير بواسطة جذر حشيشة الهر ، لذلك فمن الضروري إبلاغ طبيبك وطبيب التخدير إذا كنت تأخذ فاليريان وجراحة.
يأخذوا حذرهم
يجب أن تتحدث مع طبيبك قبل استخدام جذر فاليريان ، خاصة إذا كان لديك مرض كبد أو كلى موجود. يجب على النساء الحوامل والمرضعات عدم تناول الفاليرين. لا تستخدم الجذر فاليريان أثناء القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة. لا ينبغي أن تستخدم Valerian لأكثر من شهر واحد دون موافقة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
