ملابس الضغط يمكن أن تعطي وهم فقدان الوزن. الاقتراض من مشدات عظم الحوت من العمر ، فإنها تشكل جسمك في شكل أرق عن طريق تقييد الدهون الخاصة بك. تدعي بعض الماركات من الملابس الانضغاطية أنها تساعد في خسارة الوزن الفعلية ، ولكن هذه الادعاءات مشكوك فيها.
كيف هؤلاء يعملون
إن ضغط الملابس ، كما يوحي الاسم ، يمارس ضغطًا على جسمك ليعطيه شكلاً مختلفًا. وهي مصنوعة من أقمشة تمتد مثل ليكرا وسبندكس. عندما تضع أحدهما ، فإن قماش التمدد يضغط على الجسم الذي يحيط به. ووفقاً لمركز صحة صحة المرأة في ماما ، فإن التخفيضات المختلفة في الملابس الضاغطة تشكل الجسم بشكل مختلف. هذا يمنحك الشكل الذي تريده.
تعرق
مطالبة بعض الشركات المصنعة للملابس الضغط لتسريع فقدان الوزن من خلال التعرق. هذا صحيح وكاذب. مثل كل الملابس الضيقة ، فإن ملابس الضغط تجعلك تتعرق أكثر في المنطقة التي ترتديها. كما سيقول لك أي مصارع ، فإن التعرق سوف يسبب فقدان وزن الماء الفوري. لسوء الحظ ، كما يلاحظ مدرب اللياقة البدنية بن كوهن ، أن فقدان وزن الماء يعود مباشرة بمجرد إعادة الترطيب إلى مستوى صحي.
Micromassage
طريقة أخرى لتخفيض الوزن تتم المطالبة بها بواسطة ملابس الضغط هي micromassage. Micromassage هو ممارسة ضغط لطيف ومستمر على جسمك أثناء حركته. وفقا لكوهن ، فإن القليل من الأدلة يدعم فكرة أن هذا يسرع فقدان الوزن. ومع ذلك ، يمكن micromassage تفتيت السيلوليت. على الرغم من أن هذا لا يساعدك على إنقاص الوزن ، إلا أنه يمكن أن يجعل الوزن يبدو أكثر جاذبية.
ضغط
وهناك طريقة ثالثة تدعي شركات تصنيع الملابس الانضغاطية أنها تسرع فقدان الوزن من خلال الضغط. على الرغم من أن الملابس الضاغطة تعطى الوهم بفقدان الوزن عن طريق تشكيل جسمك ، فإن كوهن تشير إلى أنه لا يوجد دليل يدل على أنه يترجم إلى فقدان دائم للوزن بأي شكل من الأشكال. في الواقع ، قد يؤدي الدعم الاصطناعي لنسج جسمك إلى إبطاء فقدان الوزن عن طريق السماح لعضلات الدعم في المنطقة بالضمور.
الدعم الرياضي
تشير "كوهن" إلى إحدى الطرق التي يمكن أن تساعد بها الملابس الضاغطة في إنقاص الوزن. يمكن أن الملابس الجاهزة بنيت للرياضيين ، بدلا من أن تكون الملابس التجميلية ، وتحسين الأداء الرياضي. يفعلون ذلك عن طريق تحسين الدورة الدموية وإعطاء العضلات دعمًا إضافيًا. أفضل أداء رياضي يمكن أن يحفزك على ممارسة المزيد والمزيد من ممارسة الرياضة هي طريقة ثبت لفقدان الوزن.
