طريقة الإيقاع ، والتي تسمى أيضاً طريقة التوعية بالخصوبة ، هي شكل من أشكال منع الحمل حيث يحسب الأزواج الوقت الخصب للمرأة باستخدام التقويم وإشارات الخصوبة ، مثل مخاط عنق الرحم وتاريخ آخر دورة لها.
ميزة: لا وصفة طبية المطلوبة
لا تتطلب طريقة الإيقاع وصفة طبية لأن الأزواج يمارسونها في المنزل ، لذا فهي طريقة يستطيع الأزواج الوصول إليها دائمًا.
العيب: عمر الحيوانات المنوية
تعيش الحيوانات المنوية في المتوسط ثلاثة أيام في الجسم ، ولكن بالنسبة لبعض النساء ، يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في أجسادهم لمدة تصل إلى سبعة أيام. هذا يجعل من الصعب التخطيط عندما يكون من الآمن تمامًا ممارسة الجنس.
ميزة: كل الطبيعية
كثير من الأزواج مثل طريقة الإيقاع لأنه شكل طبيعي تمامًا لتحديد النسل ولا يتطلب تناول هرمونات صناعية أو إدخال أجهزة طبية لمنع الحمل.
disadvange: الموثوقية
لأن دورة الطمث لكل امرأة مختلفة والعوامل مثل النظام الغذائي ، والإجهاد والعمر يمكن أن يتسبب في تغيير دورة الطمث للمرأة ، قد يكون من الصعب تحديد الوقت الدقيق الذي تكون فيه المرأة خصبة.
ميزة: المشاركة على قدم المساواة
يرى العديد من الأزواج طريقة الإيقاع كشكل من أشكال تحديد النسل ، حيث تنقسم مسئوليتهم بالتساوي بين الشريكين.
العيوب: الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
لا توفر طريقة الإيقاع أي حماية ضد الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو الكلاميديا أو الهربس.
