العلاقة بين الوزن والحيض يذهب طريقتين. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات - PCOS - هي الحالة التي يمكن أن تسبب دورات غير منتظمة. وينظر الباحثون في زيادة الوزن بين السلائف المحتملة للمشكلة الطبية ، وفقا لموقع Women'sHealth.gov. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن أيضًا إلى فترات غير متناسقة. يمكن للطبيب فقط تحديد ما إذا كان فقدان الوزن قد يساعد في تنظيم فترات الدورة الشهرية.
فترات منتظمة
يكاد يكون من الممكن وجود تعريف عام لدورة الحيض العادية بسبب الاختلافات الواسعة بين النساء. المساحة الطبيعية للفتى بين الفترتين هي 21 إلى 45 يومًا. تكون دورة الكبار منتظمة إذا حدثت كل 21 إلى 35 يومًا. احرص على ملاحظة الأيام التي عادةً ما تجسر فيها دورتين من حالات النزيف لتتعرف على ما هو طبيعي بالنسبة لك. يصبح هذا التعريف الشخصي الخاص بك لفترة منتظمة.
الوزن الطبيعي
الوزن الطبيعي هو أكثر متغيرًا من فترة الحيض العادية. عادة ما يكون عمرك و طولك و جنسك محددان للوزن المثالي. يساعد طولك ووزنك الحالييْن محترفي الرعاية الصحية على حساب الدهون في الجسم لمعرفة ما إذا كنت ضمن نطاق طبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة. شخص زائد الوزن ثقيل للغاية. الحالة لها أسباب مختلفة ، بما في ذلك العضلات الكبيرة واحتباس السوائل والإفراط في تناول الطعام. تشير السمنة إلى الكثير من الدهون في الجسم. اعتمادا على السبب ، يمكن أن تؤثر على الكثير من الجنيه الحيض.
متلازمة تكيس المبايض والحيض
تعتبر الأكياس المبيضية والإفراط في إنتاج الهرمونات الذكرية والفترات غير المنتظمة أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. ما يثير هذا الشرط هو أقل وضوحا. يقول موقع المعلوماتية الفيدراليّة (WomensHealth.gov) إنّ نظريات السببية تتراوح بين الوراثة الجينيّة والمبايض المختلة إلى الكثير من الأنسولين في مجرى الدم. آخر هذه النتائج في الهرمونات الذكرية المفرطة في جسم الأنثى ، والتي بدورها يمكن أن تسبب زيادة الوزن. وبالتالي ، قد يكون هناك علاقة غير مباشرة بين الوزن الزائد ودورات الحيض غير المتسقة. على الرغم من أن العلم لم يثبت وجود صلة ثابتة بين الحالتين ، فإن موقع WomensHealth.gov يفيد في خسارة 10٪ من وزنك كإجراء يمكن أن يعيد فترات منتظمة عندما يكون لديك متلازمة تكيس المبايض.
سمين. والحيض
تصيب ثالثة رياضيات (F.A.T.) السيدات الرياضيات اللواتي يتناولن سعرات حرارية أقل من مستوى نشاطهن البدني. مزيج من التدريبات المكثفة وعدم كفاية التغذية يسبب انخفاض في إنتاج هرمون الاستروجين. مستويات منخفضة من الهرمون ، بدوره ، يمكن أن يؤدي إلى مرض هشاشة العظام ومشاكل الطمث. وهكذا ، إذا كانت ثالثة رياضيات وراء فترات غير منتظمة أو غير موجودة ، فإن اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن هو العلاج الخاطئ. في هذه الحالة ، يصف طبيبك التغييرات الغذائية التي ترفع السعرات الحرارية من الأطعمة الصحية.
