يمكن أن يكون الإسهال عند الأطفال نتيجة للمرض أو العدوى ، أو استخدام المضادات الحيوية ، أو اتباع نظام غذائي عالي الفركتوز أو حساسية غذائية أخرى ، وفقًا لما ورد في MedlinePlus. وقد أوصى أطباء الأطفال مرة بأن يأكل الأطفال حمية BRAT التي شملت الموز ، والأرز ، والتفاح ، والخبز المحمص مع الزبادي والشاي. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن يستأنف طفلك تناول نظام غذائي منتظم ومتوازن ، حيث قد تفتقر خطة BRAT إلى التغذية اللازمة للتعافي من المرض. نظام غذائي لطيف ، أو ببساطة تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والألياف والتوابل عالية وتلك السكريات البسيطة ، يمكن أن توفر التغذية الكافية بينما تكون لطيفة على الجهاز الهضمي.
بقوليات
ملعقة من الأرز الأبيض غير المطحون الصورة: ييلينا ييمتشوك / iStock / Getty Images إطعام طفلك الحبوب المنخفضة الألياف مثل نخب أبيض جاف أو الكعك الإنجليزية والأرز الأبيض والمعكرونة البيض. تجنب الحبوب عالية الألياف ، أو تلك الممزوجة بالمكسرات والبذور.
خضروات
الجزر المطبوخ في عموم صور الائتمان: قرد الأعمال الصور / القرد الأعمال / غيتي صور وتشمل الخضراوات قليلة الألياف الجزر المطبوخ والكرفس المطبوخ والفاصوليا المطبوخة الخضراء والبطاطس التي لا جلد لها. تجنب الخضار النيئة عالية الألياف ، مثل الذرة والسلطة الخضراء والبروكلي.
فاكهة
عصير التفاح مع العصي القرفة الصورة الائتمان: Ildiko Papp / iStock / Getty Images وتشمل الاختيارات الجيدة عصير التفاح أو الموز أو الفواكه المعلبة في العصير. تجنب العصائر الحمضيات ، مثل عصير البرتقال أو عصير الليمون. تجنب جلود الفواكه.
حليب
إبريق و كأس من الحليب. الصورة: Miles Higgins / iStock / Getty Images قد ترغب في تجنب منتجات الألبان عندما يكون الإسهال مشكلة. استثناء واحد هو الزبادي ، لا سيما إذا كان يسبب الإسهال عن طريق استخدام المضادات الحيوية. البروبيوتيك المفيدة في اللبن قد تساعد على تحسين الفلورا المعوية.
مصادر البروتين
دجاج مقلي الصورة: OlgaPink / iStock / Getty Images الدجاج الخشن أو الدجاج المشوي أو الديك الرومي أفضل. استخدمها في الحساء مثل المعكرونة الدجاج أو الأرز تركيا. تجنب إطعام طفلك اللحم الدهني والفول والمكسرات عندما تعاني من الإسهال.
السوائل
صبي صغير يأكل المصاصة الصورة الائتمان: whereelifeishidden / iStock / Getty Images السوائل ضرورية للأطفال المرضى ، لذلك ترطيب لهم مع الجيلاتين ، المصاصات ، الماء أو كميات صغيرة من العصير. قد يوصي طبيب الأطفال بمشروب استبدال المنحل بالكهرباء.
