المرأة العصرية تختار ما إذا كانت تحيض ووقت حدوثها ، وذلك بفضل فهم الدواء للأنظمة الهرمونية البشرية. هذا يعني أنه إذا كان لديك حدث مهم مثل حفل زفاف أو عطلة ، يمكنك استخدام الهرمونات لتأخير دورة الطمث. هذه العملية ، التي تسمى التلاعب الحيض ، آمنة تماما ، وفقا لمايو كلينيك. كما يساعد التلاعب الحيضي في الوقاية من أعراض النساء اللواتي يعانين من اضطرابات حيضية ، مثل الفترات المؤلمة أو بطانة الرحم. يتفاعل جسم كل امرأة بشكل مختلف ، لذلك قد لا تزال تعاني من أعراض تشبه أعراض الدورة الشهرية.
كومة التحكم في الولادة
إذا كنت تتناول وسائل منع الحمل الهرمونية الشهرية المعتادة ، مثل حبوب منع الحمل أو البقعة أو الحلقة ، يمكنك تكديس وسائل منع الحمل لتجنب الفترة الشهرية. يعني التراص تخطي الأسبوع الرابع من النظام الخاص بك وبدء الأسبوع الأول في الشهر التالي من الحماية. على سبيل المثال ، إذا تناولت حبوب منع الحمل ، فستأخذ الأسابيع الثلاثة الأولى من الحبوب النشطة ، ثم تخلص من العبوة وتبدأ على الفور حزمة جديدة. إذا كنت تستخدم الحلقة أو الرقعة ، فستتخطى الأسبوع الذي لا تستخدم فيه المنتج وتطبق أو تدخل حزمة جديدة. تعمل هذه العملية ، وفقًا لمايو كلينيك ، لأنها انسحاب الهرمونات خلال الأسبوع غير الفعّال الذي يسبب الطمث. إذا حافظت على مستويات الهرمون هذه ، فلن تواجه ذلك الانسحاب ولن تبدأ دورتك الشهرية.
استخدم كريم البروجسترون الطبيعي
البروجسترون هو الهرمون الذي يرتفع خلال النصف الأول من الدورة ، ثم ينخفض خلال النصف الثاني. الانخفاض في البروجسترون يشير إلى بدء الدورة الشهرية. إذا كنت بحاجة فقط إلى شراء نفسك بضعة أيام ، يمكنك الحفاظ على مستويات البروجسترون مع كريم البروجسترون الطبيعي. NPC متاح في مخازن الأغذية الصحية. الشركات المصنعة المختلفة تصنع الكريمات بتركيزات مختلفة. بدءا من الإباضة ، أو في منتصف الدورة ، ضع ربع ملعقة صغيرة من الكريم مرتين في اليوم ، وفقا لجون ر. لي ، دكتوراه في الطب ، من المركز الدولي للبحوث الغذائية. عندما تكون جاهزًا للدورة الشهرية ، توقف عن استخدام الكريم. سوف يتسبب انسحاب البروجسترون في بدء الدورة الشهرية.
بدء نموذج جديد من تحديد النسل
تتيح لك العديد من العلامات التجارية الخاصة بتحديد النسل الحصول على فترة مرة كل ثلاثة أشهر أو مرة واحدة في السنة. تعمل هذه العلامات التجارية على نفس المبدأ مثل تكديس وسائل منع الحمل العادية ولكن تأتي في عبوة تساعدك على تذكر يومك ولا تشمل الحبوب غير النشطة غير الضرورية. إذا كنت ترغب في تأخير فترة الحيض لفترة طويلة ، فستبدأ هذه الطريقة لتحديد النسل.
