يستخدم اختبار A1C عادة لتشخيص مرض السكري. يقيس مستويات السكر في الدم لديك على مدى 3 أشهر من خلال إظهار كمية الجلوكوز المرتبط بكريات الدم الحمراء. يلتصق الجلوكوز بالخلايا حتى تموت وهي عادة ما تكون من شهرين إلى ثلاثة أشهر ، حسب تقرير Utah.gov. يمكن أن يؤدي وجود كمية كبيرة من السكر في الدم إلى زيادة كمية الجلوكوز المرتبط بالخلايا التي ستعطيك درجة حرارة مرتفعة من (A1C) وتزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. خفض A1C وخطر الإصابة بالسكري عن طريق فقدان الوزن.
انخفاض A1C
فقدان الوزن هو الخطوة الأولى لخفض A1C. يجب أن يكون A1C أقل من 120 مجم / ديسيلتر ، أو بين 4 إلى 6 في المائة. إن إجراء اختبارين منفصلين يظهران A1C 120 ملغ / ديسيلتر إلى 140 ملغ / ديسيلتر ، أو 6 إلى 6.5 في المائة ، قد يحددان أنك مصاب بمرض السكري ، حسب تقرير MayoClinic.com. إذا كان A1C فوق 150 ملغ / ديسيلتر ، أو 7 في المائة ، قد يقوم الطبيب بتشخيصك بمرض السكري. في بعض الحالات ، قد يقترح الطبيب أيضًا أدوية للمساعدة في خفض مستوى A1C إذا كان فقدان الوزن غير كافٍ.
انخفاض خطر الاصابة بمرض السكري من النوع 2
سيستخدم طبيبك نتائج A1C لتشخيص مرض السكري أو معالجته. كلما ازدادت الأنسجة الدهنية في جسمك ، كلما أصبحت أكثر انسجامًا مع الأنسولين. يستخدم جسمك الأنسولين لتنظيم حركة السكر في الخلايا. كلما ارتفع مستوى A1C ، زادت مخاطر الإصابة بالداء السكري من النوع الثاني ومضاعفات مرض السكري ، وفقًا لمايو كلينيك. لا يوجد علاج لمرض السكري من النوع 2 ، ولكن يمكنك تقليل المخاطر وتقليل المضاعفات. تناول نظام غذائي صحي كامل من الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه واللحوم الخالية من الدهن. أيضا ، زيادة النشاط البدني الخاص بك لانقاص الوزن ويساعد على خفض A1C الخاص بك.
انخفاض مخاطر الأمراض الأخرى
وجود A1C عالية يضع عبئا هائلا على جسمك. إن فقدان الوزن وخفض مستوى A1C يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى. وجود الكثير من السكر في الدم يشدد على القلب والكليتين. كما يزيد من خطر العمى ، وفقا ل Utah.gov. تحدث إلى طبيبك قبل البدء في نظام فقدان الوزن لمساعدتك على تحديد أهداف فقدان الوزن لتحصل على الطريق الصحيح إلى A1C أقل.
انخفاض مؤشر كتلة الجسم
قد يساعدك وجود مؤشر كتلة الجسم العادي ، أو BMI ، على خفض A1C. وفقا ل MayoClinic.com ، تقع في فئة البدناء إذا كان مؤشر كتلة الجسم الخاص بك هو أكثر من 30.0. الوزن الزائد هو 25 إلى 29.9 والوزن الطبيعي هو 18.5 إلى 24.9. تعتبر أقل من الوزن إذا كان مؤشر كتلة جسمك أقل من 18.4. حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك عن طريق تقسيم وزنك بالجنيه الإسترليني من طولك في بوصة مربعة. اضرب هذا الرقم في 703. على سبيل المثال ، إذا كنت تزن 200 رطل وكنت طوله 66 بوصة ، فإن مؤشر كتلة الجسم الخاص بك هو 32.3 وهو في نطاق السمنة. يمكن أن يؤدي ارتفاع مؤشر كتلة الجسم في فئة البدانة إلى زيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.
