يوفر التزلج الريفي على الثلج لك ولأطفالك تمرينًا فعالاً وذو تأثير قليل ، وتمارين الأيروبيك والسعرات الحرارية. لجعل نزهة عائلتك للتزلج ممتعة قدر الإمكان ، تحتاج إلى التأكد من أن أطفالك لديهم المعدات المناسبة ، في الحجم الصحيح. إن شراء أو استئجار الزحافات التي تكون طويلة جدًا أو قصيرة جدًا بالنسبة لأطفالك ستجعل من الصعب عليهم التزلج عبر الثلج والحصول على وقت جيد.
الخطوة 1
قم بقياس طول طفلك بواسطة شريط قياس.
الخطوة 2
قم بتحويل القياس من البوصة إلى السنتيمترات بضرب رقم البوصة بمقدار 2.54.
الخطوه 3
أضف من 10 إلى 30 سم إلى ارتفاع طفلك لتحديد طول التزلج المناسب لمجموعة من الزلاجات ذات الطراز الكلاسيكي. أضف من 3 إلى 4 سم إلى طول طفلك إذا كنت يناسبها من أجل التزلج على الجليد.
الخطوة 4
امسك التزلّج بجانب طفلك واجعله يلتصق بذراعه في الأعلى. سوف يكون التزلج ذو النمط الكلاسيكي بحجم أقل بقليل من معصم الذراع الممتدة. امتدت زلاجات التزلج من 3 إلى 4 سم فقط فوق رأس طفلك.
نصائح
- يمكنك استخدام الزلاجات الكلاسيكية عبر البلاد على المسارات المجهزة بمسارات محززة مصنوعة في الثلج. هذا هو أبسط نمط التزلج عبر البلاد وأفضل للأطفال وهم يتعلمون. مع التزلج على الجليد يمكنك التزلج بحركة حيث تدفع قدميك إلى الجوانب. مماثلة لممارسة التزلج على الجليد أو التزلج على الجليد. بالنسبة للأطفال من عمر 3 إلى 5 سنوات ، يجب ألا يقل طول زلاجات التزلج الكلاسيكية عن 10 إلى 30 سم. للحصول على أفضل لياقة ممكنة ، انتقل إلى متجر معدات التزلج الذي يوفر أداءً مفصلاً وشاملاً.
تحذيرات
- لن تعمل الزحافات ذات الحجم الصحيح بفعالية دون الحاجة إلى تركيب جميع المعدات الأخرى بشكل صحيح. تأكد من الحصول على الأحذية الحجم الصحيح ، وحمامات وروابط يمكن لأطفالك استخدامها بسهولة. إن عدم أخذ الوقت اللازم لتجهيز أطفالك بشكل مناسب يمكن أن يؤدي إلى تجربة سلبية لك ولأطفالك.
