التشنج من تناول الشمندر ليس شائعًا وقد يكون مرتبطًا بحالة هضمية. على الرغم من أن تقلصات المعدة ليست دائمًا علامة على وجود حالة أكثر خطورة ، تحدث مع طبيبك لإجراء تقييم لتحديد السبب. قد تكون تشنجات المعدة ناتجة عن زيادة تناول الألياف ، أو آلام الغاز ، أو عدم تحمل الطعام ، أو حساسية الطعام. تجنب تناول الشمندر حتى يتمكن طبيبك من رؤيتك.
زيادة الألياف
إذا كنت قد استهلكت الكثير من البنجر في جلسة واحدة ، فقد تتطور إلى تقلصات في المعدة من زيادة كمية الألياف المفاجئة. وفقا للمكتبة الزراعية الوطنية ، يحتوي كوب واحد من البنجر على 3.8 غرام من الألياف الغذائية. الألياف الغذائية هي الكربوهيدرات في الأغذية النباتية التي لا يتم هضمها من قبل الجسم وتساعد على الحفاظ على انتظام الأمعاء. تناول الكثير من الألياف بسرعة كبيرة ، خاصة إذا لم يكن جسمك معتادًا على نظام غذائي عالي الألياف ، فقد يعطيك تقلصات في المعدة وألمًا في البطن وغازًا وإسهالًا وانتفاخًا ، وفقًا للموسوعة الطبية على الإنترنت Medline Plus على موقع المعاهد الوطنية للصحة. إذا استمر تناول وجبات غنية بالألياف ، فسوف تهدأ هذه الآثار الجانبية خلال بضعة أيام.
آلام الغاز
عادة ما يتم الخلط بين آلام الغازات وتشنجات المعدة لأنها تحدث في البطن وتسبب آلامًا حادة وغامضة تأتي وتذهب ، تشبه إلى حد كبير التقلصات. يمكن أن يتكون الغاز من بنجر الطعام بسبب محتوى الألياف ، من تناوله بسرعة كبيرة أو الإفراط في الأكل. آلام الغاز هي نتيجة للغاز المحبوس الذي يتشكل خلال عملية الهضم. يتم تخفيف معظم الآلام الغازية عن طريق التجشؤ أو تمرير الغاز أو حركة الأمعاء. إذا قمت بتطوير آلام الغاز على أساس ثابت ، تحدث مع طبيبك لأنه قد يكون علامة على حالة أكثر خطورة.
عدم تحمل الطعام
إذا كان التشنج شديدًا أو يحدث في كل مرة تتناول فيها البنجر ، فقد تعاني من عدم تحمل الطعام. عدم تحمل الطعام هو حالة شائعة يمكن أن تحدث مع أي طعام. عدم تحمل الطعام هو عدم قدرة الجهاز الهضمي على تحطيم السكريات أو الكربوهيدرات أو البروتينات في البنجر. الجزء المتبقي غير المهضوم من البنجر يدخل في القولون ويتفاعل مع البكتيريا ، مما يسبب الانتفاخ والتشنج وآلام البطن ، وفقا للكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي.
حساسية البنجر
إذا كان لديك حساسية من البنجر ، فسوف تتطور تشنجات في المعدة وأعراض أخرى بعد تناول الخضار بوقت قصير. تختلف حساسية البنجر عن عدم تحمل البنجر لأن الحساسية هي نتيجة تفاعل النظام المناعي ، في حين أن التعصب هو خلل في الجهاز الهضمي. تسبب حساسية البنجر أعراضًا أخرى ، مثل احتقان الأنف ، وخلايا النحل ، والطفح الجلدي ، وتورم الوجه ، وضيق في التنفس ، والتنفس.
