المريء يربط الفم مع المعدة ، مما يسمح للطعام بالمرور بسهولة. يُعرف التهاب المريء باسم التهاب المريء. ينتج عنه تلف الأنسجة إلى المريء. وفقا لمايو كلينيك ، تشمل الأسباب الأدوية الفموية ، والعدوى ، والحساسية أو النسخ الاحتياطي لأحماض المعدة في المريء. تشمل الأعراض البلع المؤلم وألم الصدر. يشمل العلاج غالبًا تناول الأدوية ، ولكن الحد من بعض الأطعمة قد يخفف الأعراض.
الاطعمة لتجنب
ومن المعروف أن بعض الأطعمة تريح العضلة العاصرة للمريء ، وهو الصمام الذي يسمح للطعام بالمرور عبر المريء إلى المعدة. قد يؤدي استهلاك هذه الأطعمة إلى الحصول على نسخة احتياطية من أحماض المعدة في المريء وتسبب التهاب المريء. وينبغي تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والشوكولاتة والكافيين والطماطم والبرتقال والجريب فروت والكحول والتبغ والنعناع للتخفيف من أعراض التهاب المريء.
الأطعمة لتشمل
يمكن أن تكون أعراض التهاب المريء مؤلمة ، مما يجعل تناول الطعام صعباً. اختر الأطعمة الناعمة مثل التفاح ، الشوفان ، الحبيبات ، البطاطا المهروسة ، الحلويات ، الآيس كريم ، الكاسترد ، البيض المطبوخ والهاكرات عالية المرونة أو العصائر لضمان كمية كافية من السعرات الحرارية. يمكن أن يساعد الحد من الأطعمة الصلبة والصلبة ، بما في ذلك السوائل والأطعمة الخفيفة على تحسين الأعراض.
طرق لتخفيف الأعراض
تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام تمامًا. هذا يسمح للطعام بالمرور عبر المريء ويقلل من الألم. تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة قد يساعد على راحة المريء ويقلل الالتهاب. شرب الكثير من السوائل أثناء تناول الطعام للتخفيف من صعوبات البلع. إذا استمرت الأعراض أو عادت للظهور ، اتصل بأخصائي الرعاية الصحية للحصول على العناية الطبية.
