الكرياتين هو حمض أميني معزز للأداء تم استخدامه من قبل الرياضيين المحترفين والطلاب. حوالي 95 في المئة من الكرياتين في الجسم توجد في العضلات الهيكلية الخاصة بك ، يلاحظ MayoClinic.com. لأن الكرياتين مركب بواسطة جسمك ، يبدو أنه وسيلة مثالية لتعزيز الأداء دون التعرض لخطر ردود الفعل السلبية. على الرغم من فوائده ، فقد تم ربط استخدام مكملات الكرياتين مع ردود الفعل التحسسية ، مثل مشاكل التنفس والجلد. استشر طبيبك دائما قبل استخدام مكملات الكرياتين لتجنب الآثار السلبية المحتملة.
رد فعل الجلد التحسسي
يسبب استخدام الكرياتين في بعض الأحيان تفاعلات الحساسية التي تؤثر على بشرتك ، مثل الحكة والطفح الجلدي ، يشرح موقع MayoClinic.com. في بعض الأحيان ، هذا الكرياتين يسبب خلايا. يتميز هذا التفاعل التحسسي بظهور حركات حمراء بارزة وحاكية تظهر على سطح الجلد. إن استخدام الكمادات الباردة في مناطق المشاكل وتناول مضادات الهيستامين هي أشكال ممكنة من الإسعافات الأولية إذا بقي التفاعل خفيفًا إلى معتدل.
ضعف في التنفس
تضعف ردود الفعل التحسسية عادة التنفس لأنها تتسبب في انتفاخ مناطق الحلق والوجه ، تلاحظ Drugs.com. كما يغلق الحلق في بعض الأحيان كرد فعل تحسسي لاستخدام الكرياتين. ردود الفعل التحسسية الشديدة تعوق التنفس بشكل كامل في بعض الأحيان. التماس الرعاية الطبية بغض النظر عن شدتها من أجل تقليل خطر التعرض لأعراض حساسية أكثر شدة. هذا صحيح بشكل خاص عندما يكون هناك ضعف في التنفس أو تعرض للخطر.
Anaphylaxis والكرياتين الآثار الجانبية
ردود أفعال الحساسية الكرياتين الحادة ترتفع بشكل كبير من خطر الإصابة بالحساسية المفرطة. Anaphylaxis هو رد فعل شديد الحساسية التي تؤثر على الجسم كله ، MedlinePlus ، وهي خدمة للمعاهد الوطنية للصحة ، والتقارير. أعراض الحساسية المفرطة غالبا ما تتطور في غضون ثوان أو دقائق. بعض الأعراض المرتبطة بالتأق هي الخفقان والغثيان وفقدان الوعي وانخفاض ضغط الدم. يسبب التأق في بعض الأحيان وذمة رئوية ، أو سوائل في الرئتين ، ومن المحتمل أن تكون قاتلة إذا تركت دون علاج. الآثار الجانبية المرتبطة باستخدام الكرياتين تشمل اضطراب في المعدة ، وفقدان الشهية ، والتهيج ، والعدوان ، والعصبية والإسهال ، وتلاحظ MayoClinic.com.
العوامل المؤثرة على الحساسية والحساسية
يقول مركز جامعة ميريلاند الطبي إن عوامل مثل تاريخ العائلة بالإضافة إلى عدد من المواد المسببة للحساسية تؤثر على استجابة الجسم للكراتين. الحساسية عادة ما تعمل في الأسرة. أي شخص لديه تاريخ عائلي من الحساسية هو أكثر عرضة لتكون عرضة للحساسية تجاه الكرياتين. التعرض المتكرر لنفس مسببات الحساسية يمكن أن يؤدي إلى تفاعلات أرجية أكثر شدة. لا توجد جرعة يومية موصى بها من الكرياتين. ومع ذلك ، تم استخدام جرعة من 20 غراما يوميا لمدة أسبوع تقريبا لتعزيز القوة والأداء الرياضي. بعد أسبوع ، تنخفض جرعة الصيانة إلى جرعات من 2 إلى 5 جرام.
