الكومادين ، المعروف أيضا باسم الوارفارين ، هو مضاد للتجلط موصوف لعلاج ومنع جلطات الدم وكذلك الجلطة والنوبات القلبية. بعض الأطعمة تقلل من فعالية هذا الدواء المرقق للدم ، لذا عليك الانتباه إلى ما تأكلينه. على سبيل المثال ، يحتوي الكومادين على تفاعل كبير بين العناصر الغذائية والعقاقير مع فيتامين ك ، والذي يعد لاعباً أساسياً في آلية تخثر الدم.
التفاعل
الأفوكادو لديهم فيتامين ك. الصورة الائتمان: Krzysztof Knefel / iStock / Getty Images عندما يتم تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بفيتامينات K أو فيتامين K مع الكومادين أو تقوم بتغيير الكمية المستهلكة ، يتم تقليل فعالية الكومادين المضاد للتجلط وزيادة كمية الكومادين المطلوبة. من ناحية أخرى ، قد يؤدي خفض مدخولك بدرجة كبيرة إلى زيادة التأثير. ولذلك ، ينبغي أن يكون تناول فيتامين K متناسقاً من أجل الحفاظ على مستويات الكومادين ضمن مستوى مستقر علاجي.
توصيات النظام الغذائي
الخضر الداكنة لها فيتامين ك.صورة الصورة: zona / iStock / Getty Images توصي معاهد الصحة الوطنية بالحفاظ على تناسق فيتامين ك من خلال الحد من تناولك للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين K إلى ما لا يزيد عن حصة واحدة في اليوم ، وتناول الأطعمة بكميات معتدلة من فيتامين K بما لا يزيد عن 3 حصص في اليوم.
خضروات
وعاء من اللفت. مصدر الصورة: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images الخضار الورقية الخضراء غنية بالمصادر الغذائية الغنية بفيتامين K ، بما في ذلك اللفت والسبانخ والكولار واللفت والخضر والخردل السويسري والبقدونس. لا تحتاج إلى قطع هذه المصادر من نظامك الغذائي. بدلا من ذلك ، لا تغير استهلاكك بشكل كبير. تناول نفس الكمية كل يوم ومن أسبوع لآخر. وتشمل الخضروات الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين كاف الهليون ، والبروكلي ، والأفوكادو ، وبراعم بروكسل ، والملفوف ، والقرنبيط ، والتابل ، والسكارول ، والخس ، والبصل الأخضر ، والأعشاب البحرية الأرجواني ، والجرجير. الخضروات منخفضة في فيتامين K هي الجزر والبطاطا والطماطم والفلفل والذرة.
الفاصوليا والدهون
الحمص. ائتمان الصورة: unknown1861 / iStock / Getty Images الحمص والعدس والفاصوليا وفول الصويا هي أيضا عالية في فيتامين K. تجنب تناول كميات زائدة من هذه الأطعمة ، وبدلا من ذلك في محاولة للحفاظ على تناول متسقة. الزيوت المختلفة هي أيضا مصادر لفيتامين K ، بما في ذلك زيت الكانولا والسمك وفول الصويا ، وكذلك المايونيز والفستق.
الأطعمة الأخرى
شاي أخضر. الصورة الائتمان: العلامة التجارية X صور / Stockbyte / Getty صور الشاي الأخضر والكبد وعصير التوت البري والتوت البري والكيوي والمانجو والكحول يمكن أن يؤثر أيضا على فعالية الكومادين. يمكن أن عصير التوت البري زيادة تأثير الكومادين ، مما يؤدي إلى مشاكل نزيف. تناول أكثر من 3 مشروبات يوميا من الكحول قد يزيد من بعض الآثار الجانبية للكومادين لأن كل من الكومادين والكحول يتم استقلابه في الكبد. استشر طبيبك لمزيد من المعلومات حول هذه التفاعلات الغذائية-الدوائية.
المكملات الغذائية
ثوم. مصدر الصورة: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر على الينويدة ، الثوم ، الجنكة بيلوبا ، الزنجبيل ، عرق السوس ، البرسيم الأحمر ، كايين ، نبتة سانت جون ، عشب القمح وأحماض أوميغا -3 الدهنية. قد يستهلك استهلاك أي من هذه المكملات الغذائية تغييرا في جرعة الكومادين. تأكد من أن وجبة الفطور السريعة Boost and Carnation Instant تحتوي أيضًا على فيتامين ك. إذا كنت تتناول هذه الأطعمة ، فاحرص على تناول كمية متناسقة. استشر طبيبك قبل اتخاذ أي مكملات غذائية.
