Saponins هي المواد الكيميائية النباتية ، وهو نوع من المواد الكيميائية التي تنتجها ، والتي توجد فيها ، أنواع معينة من النباتات. يتم حصاد Saponins من مجموعة متنوعة من النباتات بما في ذلك فول الصويا ، يوكا ، البازلاء ، الكويرلا والأعشاب مثل soapberry و soapwort. تستخدم كمكملات غذائية ، فإنها تخلق شكل الصابون عندما تهتز في محلول مائي. Saponins يمكن أن تكون مفيدة للجسم.
تخفيض الكوليسترول
حسب Saponins.com و Phytochemicalsinfo.net ، يعتقد أن السابونين يرتبط مع الكوليسترول ومسببات الأمراض الأخرى في جسمك. هذا يمنعهم من أن يمتصهم جسمك ، ويحملهم من خلال الجهاز الهضمي في الجسم بدلا من ذلك ، حيث يمكن القضاء عليها بشكل صحيح. يعتقد أن هذه العملية القضاء على خفض مستوى الكوليسترول الخاص بك.
تعزيز نظام المناعة
المواد الكيميائية النباتية للتخلص من مسببات الأمراض المدمرة في جسمك. هذا يخفف الضغط على نظام المناعة الخاص بك ، وبالتالي يسمح لها بالعمل بشكل أكثر فعالية.
آثار جانبية إيجابية إضافية
وفقا ل Phytochemicalsinfo.com ، بما في ذلك saponins في النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. كما أنها يمكن أن تكون بمثابة مضادات الأكسدة ، وتخفيف الأكزيما والحساسية الجلدية ، والحد من فقدان العظام وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
لا آثار جانبية ضارة
لأن السابونين تأتي من مصادر نباتية طبيعية بما في ذلك البرسيم ، اليوكا والصويا ، فضلا عن غيرها من الأعشاب والخضروات ، لا توجد آثار جانبية سلبية معروفة من وجودهم في المكملات الغذائية. تستمر الدراسات العلمية في دراسة الآثار الجانبية السلبية المحتملة للسابونين ، ولكن حتى الآن يتم قبولها على نطاق واسع باعتبارها مكملاً مفيدًا وآمنًا.
