يمكن أن تسبب المبيضات البيض عددا لا يحصى من المشاكل - القلاع الفموي ، القروح آفة ، طفح جلدي وحتى قدم الرياضي. يمكن للبكتيريا مثل المبيضات أن تزدهر في المناطق الرطبة الداكنة مثل غرف خلع الملابس وداخل حذائك. مزيج من التغييرات الغذائية والأدوية المضادة للفطريات يجب أن يعالج عدتك الحالية. تجديد البكتيريا المفيدة التي يمكن أن تحافظ على المبيضات يجب أن تمنع تفشي المرض في المستقبل.
المبيضات
المبيضات هو فطر خميرة - نوع من البكتيريا - واحد من الآلاف في جسمك. على الرغم من أنه غير مؤذٍ عادة ، إذا سمح للمبيضات بالتكاثر بسرعة كبيرة ، فقد تصاب بطفح جلدي ، حكة جوك ، عدوى فطرية مهبلية ، قلاع الفم أو قرح آفة ، بالإضافة إلى قدم الرياضي. المبيضات تتغذى على السكر عند تغيير النظام الغذائي الخاص بك لمحاربة قدم الرياضي ، يجب القضاء على أكبر قدر ممكن من السكر - بما في ذلك الأطعمة التي تتحول بسرعة إلى السكر مثل الأطعمة المصنوعة من الدقيق المكرر. يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على الخميرة أو العفن أو الفطريات.
قدم الرياضي
واحدة من العديد من الطرق التي يمكن أن تظهر بها فرط المبيضات ، تتميز قدم الرياضي برقائق متقشرة بين أصابع قدميك ، أحيانًا مع حكة. قد تظن أنك تعاني من جفاف الجلد بشكل مفرط - ولكن هذا الجلد غير المستقر هو على الأرجح القدم الرياضي. قد ترى بعض البثور الصغيرة. إذا كان الجلد بين أصابع أصابع قدميك ، فيمكن أن يسمح للبكتيريا أن تتوغل في جسمك وتسبب عدوى ثانوية. على الرغم من أن التغييرات الغذائية لن تعالج قدم الرياضي ، إلا أنها يمكن أن تساعد في منع العدوى في المستقبل.
المبيضات الدايت
القضاء على قدر من السكر من النظام الغذائي الخاص بك ممكن - candida تزدهر على السكر. وهذا يشمل كلا من السكريات المضافة ، في الأطعمة مثل المشروبات الغازية ، وملفات تعريف الارتباط ، والكعك ، والعديد من الأطعمة الخفيفة المجهزة والسكريات الطبيعية أيضًا. قللي من استهلاك الفاكهة واختر الفواكه منخفضة السكر مثل التفاح والتوت. تجنب الموز وغيرها من الفواكه الاستوائية وعصائر الفاكهة التي تتركز مصادر السكريات. كما يجب أن تكون منتجات الألبان محدودة ، باستثناء منتجات الألبان المتخمرة مثل الزبادي والكفير ، والتي تحتوي على بكتيريا مفيدة - سلالة بروبيوتيك محددة Lactobacillus acidophilus - التي تساعد على إبقاء المبيضات تحت السيطرة.
علاج آخر
قد تحتاج إلى دواء مضاد للفطريات لا يستلزم وصفة طبية للمساعدة في علاج الإصابة الحالية. لأن الرطوبة تشجع نمو المبيضات ، تأكد من تجفيف قدميك تمامًا بعد الاستحمام. لا ترتدي جوارب قطنية ، بل ارتدي قماشًا صناعيًا يعمل على التخلص من الرطوبة بعيدًا عن قدميك. تغيير الجوارب في كثير من الأحيان واستخدام مسحوق مضاد للفطريات في الجوارب والأحذية الخاصة بك. قد تحتاج العدوى المستمرة أو المزمنة إلى أدوية أقوى أو بوصفة طبية أو قد تكون أحد أعراض مشكلة طبية كامنة.
