على الرغم من أن كلا المصطلحين غالباً ما يستخدمان بالتبادل ، إلا أن الحزن يُنظر إليه بشكل عام - من وجهة النظر الإكلينيكية - على أنه مقدمة للاكتئاب ، والتي يمكن أن تجعل الحياة الطبيعية صعبة. ومع ذلك ، فإن مجموعة متنامية من الأبحاث تشير إلى أن الحزن - إذا لم تتم معالجته - يؤثر على الرفاهية البدنية ، فضلاً عن الرفاهية العاطفية. يفرض الفشل في التعامل بشكل كافٍ مع الحزن ضغطًا أعلى على الجسم ، مما قد يؤدي إلى أمراض المناعة الذاتية ، ومشاكل في القلب ، وميل أكبر نحو السلوك المؤذي للإيذاء الذاتي.
قضايا القلب والأوعية الدموية
فقدان الزوجة يمكن أن يؤدي إلى ضغط القلب والأوعية الدموية. تم الكشف عن أحد المؤشرات في دراسة نشرت في عدد ربيع عام 2014 من مجلة الجمعية الطبية الأمريكية. ووفقًا للدراسة ، فإن الأزواج الباقين على قيد الحياة يعانون من ضعف احتمال تعرضهم لأزمة قلبية أو سكتة دماغية في غضون 30 يومًا بعد الخسارة. تضاعف الخطر تقريبا - من ثمانية من كل 10،000 شخص كانوا لا يزالون على قيد الحياة ، إلى 16 من كل 10،000 شخص ماتت زوجاتهم أو شريكهم. ومن المرجح أيضا حدوث تغيرات في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب الناجم عن الإجهاد. وعلى الرغم من صغر حجمها ، إلا أن الرابط يشير إلى أن الشريك الثكلى قد يولى اهتماما أقل لصحته ، مما يجعله عرضة لقضايا القلب والأوعية الدموية.
نظم المناعة المتنازعة
تشير الدلائل إلى أن الحزن يمكن أن يثبط جهاز المناعة في الجسم ، مما يجعله أكثر عرضة لأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل والتصلب المتعدد ، حسب موقع PsychCentral. يمكن للمشاعر السلبية مثل الغضب والوحدة والصدمة الافراج عن مستويات أعلى من هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول. يؤدي إطلاق هذه الهرمونات إلى زيادة الطاقة والوعي ، مما يساعد على التعامل مع المواقف الصادمة ، أو التغيرات البيئية المفاجئة. ومع ذلك ، فإن الفشل في إيقاف هذه الهرمونات يمكن أن يؤثر على جهاز المناعة في الجسم - ويقلل من قدرته على مكافحة العدوى أو الشفاء من الجروح.
اضطرابات الاكل
يمكن أن تؤدي مشاعر الحزن المستمرة إلى صورة ذاتية سلبية ، والتي بدورها قد تترك الضحية عرضةً لاضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي. على سبيل المثال ، ذكرت مجموعة من 14 امرأة شملهن استطلاع أجراه فريق بحث نرويجي أنهن يشعرن بمستويات عالية من الاشمئزاز الذاتي تجاه أنفسهن والخوف من أن يصبحن دهنًا ، وذلك وفقًا لأحد الملخصات التي نشرها المركز الوطني لمعلومات التقنية الحيوية. ثم تحولت النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 19 و 39 سنة إلى تناول الطعام التقييدي والتطهير وفحص الجسد لإدارة هذه المشاعر السلبية. سعت المجموعة إلى إطلاق هذه المشاعر من خلال سلوكيات مثل ضبط النفس القهري وإيذاء النفس ، بالإضافة إلى تجنب المواقف التي تركز على الطعام والجسم.
خطر الأذى الذاتي
تعبر المشاعر السلبية المرتبطة بالحزن عن نفسها في كثير من الأحيان في قلق وتدني احترام الذات. إذا لم يتم التعامل مع هذه المشاعر ، فقد يشعر المصابون أكثر ميلا إلى الأذى من خلال الجوهر ، أو السلوك الانتحاري ، وفقا لدراسة من المقرر نشرها في مجلة الأكاديمية الأمريكية لأمراض الأطفال والمراهقين في أكتوبر 2015. أفاد 30٪ من 13583 من تلاميذ المدارس الثانوية الذين شملهم المسح الوطني لسلوك مخاطر الشباب بأنهم يشعرون بالحزن مرتين أو أكثر في الأسبوع. كان الطلاب المضطهدون عرضة مرتين للإبلاغ عن الحزن - ومرتين على الأرجح للإبلاغ عن محاولات الانتحار ، أو الأفكار - كأقرانهم غير المتعجرفين.
