سواء كان ذلك مصحوبًا بتقلص عضلي أو خيل تشارلي أو ألم متزايد ، فإن الانكماش العضلي المفاجئ غير المنضبط بأي اسم يترجم إلى مفاجأة مؤلمة. يلاحظ موقع مؤسسة "نيمورز" لصحة الأطفال أن 25 إلى 40 بالمائة من الأطفال الذين يولدون عادةً ما يعانون من الانزعاج المرتبط بالتقلصات ، خاصةً خلال فترات النمو السريع. على الرغم من أن أسباب جميع تقلصات الساق غير مفهومة تمامًا ، إلا أن فهم العوامل المساهمة يمكن أن يساعد في الوقاية. يجب استشارة الطبيب بخصوص التشنجات المتكررة التي تتداخل مع النوم أو الوظيفة.
الإفراط في ممارسة
الأنشطة ذات الكثافة العالية مثل الجري والقفز ، أو الأنشطة التي تكون جديدة على الطفل أو التي لا يتم تنفيذها في كثير من الأحيان ، لديها القدرة على تحفيز التشنج. تخلق ألياف العضلات حمض اللاكتيك كمنتج نفايات يتبع النشاط ، ويمكن أن تحدث تمزقات مجهرية عندما يتم التأكيد على ألياف العضلات. هذه العوامل تساهم في الاستجابة الالتهابية. التمدد السليم قبل القيام بالأنشطة جنبا إلى جنب مع التبريد المناسب يمكن أن يقلل من هذه الآثار.
تجفيف
يتكون ما يقرب من 60 في المائة من جسم الإنسان من الماء ، حسب المسح الجيولوجي الأمريكي. الماء في الدم والأعضاء يساعد على نقل المعادن التي تسهل وظائف الجسم وتساعد في إزالة النفايات. الحفاظ على مستوى مناسب من الماء أمر ضروري في السيطرة على درجة حرارة الجسم. يمكن أن يؤدي التعرق الزائد إلى اختلال توازن الكهارل وضعف تنظيم درجة حرارة الجسم ، مما يؤدي إلى استجابات العضلات غير الطبيعية. لذلك ، من المهم شرب الكثير من السوائل ، خاصة أثناء النشاط وفي الطقس الدافئ.
اختلال التوازن الالكتروليتى
ينشط الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم في إرسال الرسائل عبر الجسم وفي المساعدة على الوظيفة الخلوية. إذا كانت هذه الإلكتروليتات غير متوازنة أو ناقصة بسبب سوء تغذية الطفل أو مشاكل صحية أخرى ، فإن الإشارات تتعطل وتقلصات الساق يمكن أن تتطور. يساعد اتباع نظام غذائي متوازن وكذلك تناول كميات كافية من الماء في الحفاظ على الإلكتروليت عند مستوياتها المناسبة.
نمو سريع
وجدت دراسة كندية في جامعة كالجاري ومستشفى ألبيرتا للأطفال زيادة في حدوث تقلصات عضلة الساق عند 12 عامًا مع الحد الأقصى لحالات الإصابة بين 16 و 18 عامًا. هذه هي الأوقات التي تنمو فيها العظام وتتغير محاذاة الهيكل العظمي ، مما يتطلب العضلات في النمو ، وتمتد وتتناسب مع التغيرات الجسدية. هذا يمكن أن يؤدي إلى ردود غير طبيعية كما تعمل قوى جديدة على ألياف العضلات.
محاذاة القدم والساق
قد يعاني الطفل ذي القدم المسطحة أو اضطراب بنيوي آخر في الساق من التشنجات بسبب حمل العمل غير المتوازن الذي يتم وضعه على عضلات الساق. يمكن أن يساعد التمدد اللطيف وتقوية واستخدام الأجهزة التقويمية على تحسين المحاذاة وتقليل الضغط على العضلات والمفاصل.
عوامل اخرى
في حالات نادرة ، تحدث مشكلات طبية مثل فقر الدم والسكري ونقص السكر في الدم والغدة الدرقية أو غيرها من اضطرابات الغدد الصماء كأعراض. بعض الأدوية تساهم أيضًا في تقلصات الساق. ويرجع ذلك بصفة عامة إلى تأثير المرض أو الدواء على ماء الجسم وأرصدة الكهارل.
