فيتامين ب 12 المعروف أيضا باسم كوبولامين هو فيتامين قابل للذوبان في الماء. يلعب دورًا مهمًا في تكوين خلايا الدم الحمراء والتمثيل الغذائي للسكريات والدهون والبروتينات. كما أنه يساعد على الحفاظ على النظام العصبي الصحي ، وقد وجدت بعض الدراسات البحثية أنه مفيد لتحسين الطنين ، خاصة عندما ترتبط هذه الحالة بنقص في هذه المادة الغذائية. إذا كنت تفكر في تناول فيتامين ب 12 لأعراضك ، فتحدث أولاً إلى طبيبك.
حول طنين الأذن
Tinnitus ، هو ضجيج في الأذنين هو حالة شائعة ، تؤثر على واحد من كل خمسة أفراد ، وفقا لمايو كلينيك. يمكن إدراكه كصوت رنين أو صوت أو صوت قد يختلف من حيث الكثافة والتردد على مدار اليوم. يمكن أن يكون بسبب تلف في الأذن الداخلية ، تدهور من عملية الشيخوخة أو إصابة من العمل في بيئة صاخبة. قد يظهر الطنين أيضًا كجزء من بعض الحالات الطبية مثل مرض مينير أو الإجهاد أو صدمة الرأس.
Tinnitus & B-12 Deficiency
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الطنين اختبار ما إذا كانوا يعانون من نقص B-12 أم لا ، حيث تم ربط نقص هذا المغذيات مع الطنين المزمن وفقدان السمع الناتج عن الضوضاء. هذا هو استنتاج دراسة نشرت في مارس / آذار 1993 من مجلة "American Journal of Otolaryngology". قام الباحثون بتقييم أكثر من 100 شخص معرضين للضوضاء و 47 من المشاركين الذين تم تشخيص إصابتهم بالطنين لديهم نقص فيتامين ب 12. البعض منهم أيضا قد تحسنت الأعراض عند تلقي مكملات مع B-12.
B-12 العلاج ل Tinnitus
مايكل موراي ، إن دي ، ومؤلف كتاب "دليل الكتاب الطبري للطب الطبيعي" ، يدعم أيضًا حقيقة أن نقص B-12 شائع في الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن. ويشير إلى أن المكملات مع B-12 قد تحسن أعراض طنين الأذن لدى الأفراد الذين يعانون من نقص في هذه المغذيات ، ومع ذلك فمن غير المحتمل أن يستفيد أولئك الذين لديهم مستويات كافية من هذا الفيتامين في الدم.
الجرعة والتفاعلات الدوائية
ولإدارة طنين الأذن ، هناك جرعة يومية تتراوح بين 1000 و 2000 ميكرون يوميًا من فيتامين ب 12 إلى جانب تركيبة ب المعقدة ، وفيتامينات أ ، وج ، وه ، يقترحها جيمس بالتش ، دكتوراه في الطب ، ومؤلف كتاب "وصفات طبية للشفاء الغذائي". قد يتم تخفيض فيتامين ب 12 من بعض الأدوية بما في ذلك المضادات الحيوية ومكافحة السكري والأدوية الكيماوية.
الاعتبارات
استشر أخصائي الرعاية الصحية المؤهلين لمعرفة السبب الكامن وراء حالتك وما إذا كنت تعاني من انخفاض مستويات فيتامين ب 12 في الدم. ضع في اعتبارك أن الفيتامينات والمكملات الأخرى لا تحل محل ولا ينبغي أن تستخدم لتحل محل أي من الأدوية التقليدية المقررة لطنين الأذن. لا تتم الموافقة على فيتامين ب 12 من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لإدارة طنين الأذن.
