يقوم العديد من الأشخاص المهتمين باللياقة البدنية بإحصاء السعرات الحرارية وممارسة جزء من الحياة اليومية. من السهل حساب السعرات الحرارية التي تأخذها أكثر من احتساب السعرات الحرارية التي تحرقها. ولكن يتم تطوير بعض الأجهزة لمساعدتك على القيام بذلك ، بما في ذلك العصابات الذراع التي تحرق السعرات الحرارية المحروقة.
تقنية
تستخدم حزم الذراع التي تحسب السعرات الحرارية المحترقة تكنولوجيا متقدمة لتتبع درجة حرارة الجلد وتدفق الحرارة واستجابة الجلد الجلفاني ، وهو قياس الموصلية الكهربائية في جسمك الذي يتغير مع العرق. يستخدم الجهاز كل تلك المعلومات ، وتحسب المعادلات المبرمجة مسبقًا السعرات الحرارية التي تم حرقها.
صحة
في مقال في صحيفة وول ستريت جورنال ، ذكرت تقارير أن باتي فريدمان ، رئيس قسم علم الحركة في جامعة ماساتشوستس ، يحذر من أن دقة هذه الأنواع من المراقبين يمكن إيقافها بنسبة تتراوح من 20 إلى 30 بالمائة ، استنادًا إلى الفرد. وقد أظهرت دراسات سريرية أخرى أن بعض هؤلاء المراقبين قللوا فعلا من حرق السعرات الحرارية بنسبة 5 إلى 9 بالمائة.
التحفيز
في دراسة مدتها ثلاثة أشهر ، وجد العلماء أن الأشخاص الذين يستخدمون شارة الذراع مع تقديم المشورة للوزن فقدوا وزناً أكبر من أولئك الذين في مجموعة أخرى استخدمت للتو المشورة. يعتقد العلماء أن استخدام هذه الأجهزة يمكن أن يكون بمثابة حافز ، لأن الشخص الذي يمارس الرياضة يرى تقدما في الوقت الفعلي.
