الأسبرين ، أو حمض أسيتيل الساليسيليك ، هو مسكن للآلام مع خصائص ترقق الدم. في بعض الحالات ، قد يقلل الأسبرين من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية عن طريق تحسين الدورة الدموية ومنع الجلطات الدموية. على الرغم من هذه الفوائد ، يمكن للأسبرين أيضا أن يسبب آثار جانبية خطيرة ، بما في ذلك نزيف الجهاز الهضمي ، تلف الكلى وزيادة خطر للسكتة الدماغية النزفية. هناك العديد من البدائل الطبيعية للأسبرين لصحة القلب ، وبعضها قد يكون أقل عرضة للتسبب في آثار جانبية خطيرة. استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تغيير نظام الأسبرين المحدد.
ثوم
الثوم هو من بين الأعشاب الأكثر بحثًا عن صحة القلب. أنه يحتوي على الأليسين - مركب مع مضادات الأكسدة القوية والآثار المضادة للميكروبات. Dipak K. Das ، دكتوراه ، أستاذ في مركز أبحاث القلب والأوعية الدموية في جامعة كونيتيكت ، ينص على أن الثوم يمكن أن يحسن بشكل كبير الدورة الدموية في الشريان الأبهر مع الحد من تلف القلب الناجم عن الحرمان من الأوكسجين. كما أن لها خواص خفيفة لخفض الكوليسترول ويمكن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية عن طريق تقليل لزوجة الصفائح الدموية.
جرعة الثوم الموصى بها لصحة القلب هي بين واحد وثلاثة فصوص يوميًا. وتشمل الآثار الجانبية عسر الهضم والغثيان وزيادة مخاطر النزيف. قد يؤخذ الثوم في شكل ملحق أو سحق ويضاف إلى الأطعمة لتأثيراته الطبية.
الكركم
يستخدم لعدة قرون في الأيورفيدا والطب الصيني التقليدي ، الكركم هو عشب الفضل مع العديد من الخصائص العلاجية. مركبه الفعال الرئيسي ، الكركمين ، له تأثيرات مضادة للالتهابات وتخفيف الدم قد تكون مفيدة في حالات مثل تصلب الشرايين وأمراض القلب. تقول دراسة أجرتها تاتسويا موريموتو وزملاؤها في عدد 3 مارس 2008 من مجلة التحري السريرية أن الكركمين يمنع قصور القلب الناجم عن ارتفاع ضغط الدم في الجرذان وقد يكون له آثار وقائية مشابهة على القلب في البشر.
يمكن للكركم أن ينقص الدم ويجب استخدامه بحذر من قبل الأشخاص الذين يتناولون مرققات الدم. الجرعة اليومية النموذجية تتراوح بين 400 و 600 ملغ مسحوق جاف.
حديقة الصفصاف
لحاء الصفصاف هو قريب كيميائي قريب من الأسبرين. مثل الأسبرين ، يحتوي لحاء الصفصاف على مادة الساليسين ، وهو مركب له خصائص تخفيف الدم وتخفيف الألم. بعد الابتلاع ، يتم تحويل الساليسين في لحاء الصفصاف إلى حمض الساليسيليك ، الذي يخمد الدم ويمنع التجلط الذي يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة إقفارية.
الجرعة المعتادة من لحاء الصفصاف لصحة القلب تتراوح بين 1 و 3 غرامات يوميًا ، أو ما يقرب من 60 إلى 120 ملغ من الساليسين. لمنع متلازمة راي - وهي حالة قاتلة - لا تعطي لحاء الصفصاف للأطفال الذين يعانون من الحمى أو علامات أخرى من العدوى الفيروسية.
