الاندفاعة 40 ياردة هي سباق يمكن تشغيله على أي سطح. يفضل البعض أن يتم تشغيله على العشب الاصطناعي أو الحقيقي ، بينما يفضل البعض الآخر أن يتم تشغيله على مسار. هناك اختلاف في تشغيل السرعة وخفة الحركة ، اعتمادًا على نوع التضاريس التي تم اختيارها. فرق NFL ، على سبيل المثال ، عادة وقت لاعبيهم على العشب لأنه يحاكي ظروف اللعبة. لكن اللاعبين أيضا يتم ضبطهم في الأماكن المغلقة على أرضية من العشب الصناعي الصلب خلال اتحاد كرة القدم الأميركي الكشفية الجمع الذي عقد قبل المسودة السنوية.
غرض
إن الهدف من لعبة الـ 40 ياردة هو اختبار تسارع الرياضي وسرعته وخفة حركته وسرعته ، وفقاً لـ Topend Sports. وهو أيضًا جزء من نظام تقييم SPARQ للاعبي كرة القدم. في هذا الاختبار ، ينتقل الرياضي إلى أكثر من 40 ياردة أثناء توقيته. متوسط أوقات السباقات 40 ياردة هي 4.6 إلى 4.9 ثانية للاعبي كرة القدم في الكلية ، 4.9 إلى 5.6 لاعبي كرة القدم في المدارس الثانوية ، 5.0 للرياضيين الرياضيين الترفيهيين في الكلية و 5.8 ثانية للرياضيين الرياضيين في الكلية. لقد تم تحديد زمن اللاعبين المحترفين ذوي الكفاءة في مهارة NFL من 4.2 إلى 4.3 ثانية. يمكن تشغيل شرطة بمساحة 40 ياردة على العشب أو على مسار.
الاستخدامات
على الرغم من أن شرطة 40 ياردة تستخدم في المدرسة والمسار ، إلا أنها في المقام الأول طريقة لتقييم لاعبي كرة القدم. غالبًا ما يتم تحديد توقيت عدّائات الجري والميدان باستخدام ساعة توقيت أو بدء مسدس على المضمار. نظرًا لأنهم سيعملون على المسارات في معظم الأوقات ، فإن اختبار الاندفاع 40 ياردة غالبًا ما يتم تقديمه على هذا السطح.
فوائد العشب
يوضح موقع Philly أن العشب الاصطناعي يساعد لاعبي كرة القدم في التدريبات السريعة. ووفقاً لقضية أكتوبر 2010 الخاصة بـ "مجلة أبحاث القوة والتكييف" ، فإن لاعبي كرة القدم في الكلية كانوا أسرع بنسبة 3 في المائة على العشب الصناعي فوق سطح عشبي ، على الرغم من أنه لم يغيّر إلا قليلاً أوقاتهم في أربعين ياردة. يمكن أن يكون تشغيل شرطة بمساحة 40 ياردة على العشب أمرًا صعبًا إذا لم تكن ترتدي الأحذية الصحيحة. لن تعمل أحذية الجري المتسقة بشكل جيد على العشب ، لذلك سوف تحتاج إلى البحث عن أحذية خفيفة الوزن مع المرابط. وفقا ل NFL Combine Workout ، فإن ارتداء النوع المناسب من الأحذية على العشب يمكن أن يساعدك على العمل بشكل أسرع.
الاعتبارات
في وقت النشر ، لا توجد معلومات تشير إلى ما إذا كان تشغيل شرطة بمساحة 40 ياردة على العشب أو المسار أسرع أو أفضل. ومع ذلك ، فإن اتحاد كرة القدم الأميركي ينص على أن الجري على مضمار أو العشب هو أسرع من الجري على العشب.
