عندما يجف الجلد على قدميك ، يمكن أن يؤدي إلى تكسير مؤلم وتقشير ، يشار إليه عادة باسم شقوق الكعب. تتيح الفتحات الموجودة في الجلد وصولاً سهلاً للبكتيريا التي يمكن أن تسبب العدوى ، مما يجعل الانزعاج أسوأ. إذا كانت أقدامك تتكسر وتقشّر ، فقد تبحث عن طريقة طبيعية لعلاج كل من الحالة والضيق الذي يصاحبها. مع بعض العلاجات البسيطة ، يمكنك أن تكون في طريقك نحو جلد أكثر نعومة وألم أقل.
الخطوة 1
رطب قدميك في كثير من الأحيان. ضعي كريم مرطب أو هلام زيت للمساعدة على إضافة الرطوبة وقفلها ، وقم بتغطية أقدامك مع الجوارب القطنية الناعمة. يجب أن يتم هذا طوال اليوم وكذلك قبل الذهاب إلى السرير. يمكن استخدام الزيوت النباتية بدلا من غسول لنفس النتيجة. ابق متناسقًا مع هذا وقم بهذا يومياً لترى التحسن.
الخطوة 2
اغسل قدميك يوميا بصابون مضاد للبكتيريا للمساعدة في تنظيف أي بكتيريا من الشقوق في بشرتك ، لمنع الالتهابات المؤلمة. قم بتجفيف قدميك بمنشفة ناعمة ونظيفة وجافة من خلال ربتهما برفق.
الخطوه 3
استخدم حجر الخفاف لفرك خلايا الجلد الميت بلطف وتقليل مناطق الجلد المتصلب الذي قد ينكسر. افعل ذلك عندما تجف أقدامك ، قبل أن تغسل أو ترطب. إذا كنت تعاني من أي ألم ، فتوقف على الفور.
الخطوة 4
نقع قدميك في عصير الليمون المخفف سهل للمساعدة على تليين الجلد. يمكنك القيام بذلك بقدر ما تشاء ، ولكن تأكد من قيامك بذلك مرة واحدة في الأسبوع على الأقل لمدة 10 دقائق في كل مرة لمشاهدة النتائج.
الخطوة 5
شرب الكثير من الماء وتجنب الكافيين والكحول ، والتي يمكن أن تجف من جلدك ، مما يجعل هذه الحالة أسوأ. شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء كل يوم.
الأشياء ستحتاج
- غسول مرطب
- جل النفطي
- الجوارب القطنية الناعمة
- زيت نباتي
- صابون مضاد للبكتيريا
- منشفة ناعمة
- حجر الخفاف
- عصير ليمون
نصائح
- إذا استمرت البشرة الجافة بغض النظر عن محاولات التخلص منها ، استشر طبيبك أو أخصائي الأقدام حول الأسباب والعلاجات المحتملة.
تحذيرات
- لا تختر الجلد الميت أو تحاول قطعه بالمقص. قد يؤدي هذا إلى الإقلاع أكثر من اللازم ، والذي قد يكون أكثر إيلاما ويعرضك لخطر أكبر للإصابة.
