ويركز الطب الطبيعي ، وهو نهج شمولي أو كامل للشفاء ، على العلاجات الطبيعية وقدرة الجسم على علاج نفسه. يتم ترخيص الأطباء ناتوروباتشيك كأطباء الرعاية الأولية ، ويمكن إجراء علاجات الجراحة التقليدية والطبيعية والثانوية على المرضى. لا يعتمد ممارسو العلاج الطبيعي على العلاجات الغازية ، ولكنهم يعتمدون بدلاً من ذلك على النظام الغذائي واستراتيجيات أسلوب الحياة التي تعزز الصحة الجيدة. الأطباء ناتوروباتشيك استخدام النظام الغذائي وممارسة التمارين وتكتيكات أسلوب الحياة لمكافحة المرض.
التاريخ
كان علم الطب الطبيعي شائعًا لدى الدكتور بينيديكت لوست في القرن التاسع عشر. بشكل عام ، قام الدكتور Lust بدمج الوقاية من المرض عن طريق الترويج لعادات أكل جيدة وأسس المدرسة الأمريكية للعلاج الطبيعي في عام 1902.
حول
نظام غذائي طبيعي يعمل على الوقاية من المرض وزيادة الطاقة وتحسين الصحة العامة. وهو يعتمد على الطعام بالقرب من حالته الطبيعية قدر الإمكان. هذا يعني تناول الأطعمة التي لا تحتوي على مكونات اصطناعية وخالية من المواد الكيميائية والمواد الحافظة المضافة. وتشمل الأطعمة النموذجية في نظام غذائي ناتوروباتشيك الخضار النيئة العضوية والموسمية واللحوم من الحيوانات التي هي مبيدات الآفات ، والهرمونات والمضادات الحيوية.
تطبيق مبادئ ناتوروباتشيك على تخطيط الوجبات
اتباع نظام غذائي ناتوروفثيك يتبع المبادئ التوجيهية الستة للطب الطبيعي: الثقة في أن الجسم يمكن أن يشفي نفسه ؛ تحديد وعلاج السبب ؛ تعامل مع الشخص ككل متكامل. استخدام تقنيات غير ضارة وغير الغازية. التركيز على الصحة العامة والعافية والوقاية من الأمراض ؛ واستخدام التعليم للسماح للناس لتحمل المسؤولية عن صحتهم. ومع أخذ هذا في الاعتبار ، تشتمل الوجبة الطبيعية المثالية على مزيج من الخضروات العضوية بنسبة 50 في المائة ، و 25 في المائة من الحبوب الكاملة ، و 25 في المائة من البروتين المكون من منتجات الألبان العضوية أو اللحوم المجانية.
فوائد
يعتمد الطب الطبيعي على الاعتقاد بأن النظام الغذائي الذي لا يشمل الطعام الطبيعي أو النافع ينتج السموم التي تسمم الجسم. تشمل الحالات التي يتم علاجها وإزالتها باستخدام نظام غذائي طبيعي ، مشاكل الهضم والحساسيات الغذائية والحساسية واضطرابات المناعة والاختلالات التناسلية والكولسترول المرتفع والأرق والتوتر والقلق.
استخدام لتخفيف الوزن
يبدأ النهج الطبيعي للحمية من خلال دراسة سبب السمنة. بخلاف برامج إنقاص الوزن الأخرى ، فإن طب المعالجة الطبيعية يعزو مشاكل الوزن إلى احتمالية الاختلالات الجسدية مثل أمراض الكبد أو الكلى واضطرابات الغدة الدرقية ، أو الإجهاد العالي أو التفاوت العاطفي ، أو سمية الغذاء أو إدمان المشروبات ، أو تغيرات نمط الحياة المفاجئة.
