على الرغم من أنها غالباً ما تكون أعلافاً للنكات ، إلا أن البواسير لا تضحك. لا تشكل خطرا ، لكنها مؤلمة. بالنسبة لأولئك الذين يحبون الدراجة أو الذين يعتمدون على دراجة هوائية كوسيلة نقل ، فإن البواسير تمثل مشكلة تكتيكية كبيرة. يصعب الوقوف في وضع الوقوف ويمكن لسروج الدراجات أن يمارس ضغطًا كبيرًا على المناطق التي تحسسها البواسير. إذا كنت عرضة للبواسير ولا ترغب في التخلي عن ركوب الدراجات أثناء تفجرها ، فسوف تشعر بالارتياح لمعرفة أن لديك خيارات ليست بالضرورة ألمًا كبيرًا في ما تعرفه.
قصة العودة
البواسير تتطور عندما تتورم الأوردة داخل أو حول فتحة الشرج أو الانتفاخ. المنطقة المحيطة بالشرج هي أدنى منطقة داخل النظام الرئوي الذي ينقل الدم من الكبد إلى قلبك ، لذلك تساهم الجاذبية في تجمع الدم وتوسع الأوردة. عادة ما تحدث البواسير عندما يكون لديك الإمساك وتطبيق الضغط العضلي لأمعائك. وهناك عوامل أخرى يمكن أن تزيد الضغط كذلك ، بما في ذلك الجلوس لفترات طويلة من الوقت على المرحاض والبدانة والحمل والإسهال المزمن والجنس الشرجي والرفع الثقيل. حوالي ثلث الأمريكيين يصابون بالبواسير. نصف من جميع الرجال سوف يصابون بالبواسير في سن الخمسين ، تقارير سي بي اس Money Watch.
الأعراض
ليس كل البواسير مؤلمة. عادة ما تكون البواسير التي تتطور داخل الممرات الشرجية غير مؤلمة أو تؤدي إلى إزعاج بسيط. البواسير الخارجية التي تتطور على حافة الشرج تميل إلى المزيد من الألم. عادةً ما تكون هذه الكتائب ذات اللون الأحمر الداكن أو الأحمر الداكن صغيرة الحجم ويمكن أن تنمو لتكون بحجم كرة الجولف. يمكن أن تشمل الأعراض الألم ، الرقة ، إفرازات الدم أو المخاط ، الحكة أو تورم في الشرج. إذا تطورت أي من هذه الأعراض ، استشيري طبيبك للتأكد من عدم وجود أي أمراض مستقيمية أخرى.
عوامل الخطر
الذكور هم أكثر عرضة للبواسير وزيادة المخاطر مع تقدمك في السن. لا ينبغي أن يزيد ركوب الدراجة من خطر الإصابة بالبواسير. أولئك الذين لائقا ونشط بدنيا لديهم خطر أقل للبواسير. يحسن التمرين العضلات وتزيد من تدفق الدم ، مما يوفر المغذيات والأكسجين الذي يقلل الالتهاب ويقوي الأوردة المستقيمية. ركوب الدراجات ، جنبا إلى جنب مع أشكال أخرى من التمارين ، يمكن أن تقلل في الواقع من فرصك في تطوير البواسير.
ركوب الدراجات
وبمجرد أن تصاب بالبواسير ، يمكن أن يسبب ركوب الدراجات عدم الراحة ، اعتمادًا على مدى تأثر البواسير وتضخيمها وكيفية جلوسك على السرج. إذا كان لديك سرج بحجم مناسب ، يجب أن تكون جالسا على عظام المغازل ، وهما عظمتان مسمومتان حقًا تبرزان من الحوض. تم تصميم هاتين العظمتين بيولوجيًا لتوجيه الضغط بعيدًا عن فتحة الشرج والعصب الفرجي الذي ينتقل بين عظام العضلة نحو الأعضاء التناسلية الخارجية. عندما تجلس على مقعد الدراجة الخاص بك ، يجب أن تضع الضغط على عظام المغازل وليس على الأنسجة الدهنية والعصبية العصبية أو الشرج التي تقع بين. بالطبع ، إذا كان لديك الباسور كبير أو ملتهب بشكل خاص ، يمكن أن يكون لديك ألم حتى عندما تجلس على كرسي عادي ، لذلك قد يسبب سرج الدراجة الخاص بك أيضا عدم الراحة.
ماذا أفعل
أولاً ، تعامل مع المشكلة الأساسية. تحدث مع طبيبك عن النظام الغذائي والطب الذي يمكن أن يساعد في تحسين ومنع البواسير. بالنسبة إلى المسافات القصيرة ، جرِّب إعادة ضبط موضعها حتى تتمكن من زيادة وزنك إلى الأمام على رجليك وأذرعك. للحصول على حل على المدى الطويل ، جرب سروجًا ومقاعد مختلفة للعثور على النوع الذي يوفر لك أقصى درجات الراحة. قد تظن أن المقعد المحشو أو المقعد الهلامي سيكون أكثر راحة ، لكن في الواقع يمكن أن يضع الحشو ضغطًا إضافيًا على الأنسجة الدهنية وعلى المناطق الحساسة. قد يكون من الأفضل العثور على سرج جلد قوي. بدلاً من ذلك ، جرِّب مقعدًا أوسع يمنحك مساحة أكبر يمكنك من خلالها وضع عظام sitz الخاصة بك على نطاق أوسع. أيضا ، النظر في الحصول على مقعد السرج الانقسام. هذه السروج الدراجة ، المتاحة على الإنترنت في العديد من محلات الدراجات ، لديها انقسام في الوسط الذي قد يساعدك على ركوب طويل القامة في السرج مرة أخرى.
