الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي جزء هام من النظام الغذائي للإنسان. فهي تساعد في مكافحة الالتهابات ، وتعزيز صحة الجلد والقلب ، وقد تحسن الحالة المزاجية وتعزز الذاكرة. لأن البشر لا يستطيعون إنتاج هذه الأحماض الدهنية الأساسية ، يجب استهلاكها من خلال المكملات الغذائية التي تباع بدون وصفة طبية أو من خلال الأطعمة. أوميغا XL هو شكل جديد من الملحق أوميغا 3 ومتاح على الإنترنت. دائما استشارة الطبيب قبل البدء في ملحق جديد.
مصادر أوميغا 3
الأحماض الدهنية أوميغا 3 في مجموعة متنوعة من الأطعمة ، بما في ذلك سمك السلمون والسردين والتونة وغيرها من الأسماك الزيتية ، وزيت بذرة الكتان ، والجوز ، وبعض المنتجات الخضراء وفول الصويا ، وفقا لمدرسة Tufts للطب. يجد بعض الناس أنه من الأسهل تناول أوميجا 3 في ملحق مثل كبسولات زيت السمك ، أو كبسولات زيت الكتان أو أوميغا XL ، وهو مشتق من بلح البحر ذو القشرة الخضراء.
ما الذي يجعل أوميغا XL مختلفة عن أوميغا 3
أوميغا XL يختلف عن أوميغا 3 العادية بسبب مصدره. يزرع بلح البحر ذو القشرة الخضراء في نيوزيلندا ، حيث تنمو على الكروم ويتم حصادها بعد 1-1 سنوات. Omega XL يتم تصنيعها بواسطة Great HealthWorks. يتم معالجتها لاستخراج جميع البروتينات والكربوهيدرات ، مما يجعلها مصدرًا مناسبًا للأوميجا 3 للأشخاص الذين يعانون من الحساسية من المأكولات البحرية.
كيف تأخذ أوميغا 3 وأوميغا - XL
تتوفر الكبسولات الناعمة أوميغا 3 في كبسولات 1000 ملغ و 1،200 ملغ. يتم أخذ واحد سوفتغيل ثلاث مرات يوميا مع وجبات الطعام. تؤخذ كبسولات أوميغا XL أربع مرات يوميا في الشهر الأول ، ثم كبسولتين يوميا للصيانة.
فعالية أوميغا XL على أوميغا 3
أوميغا XL هو شكل أقوى من أوميغا 3 ويحتوي على كميات نقية من هذا الأحماض الدهنية الأساسية. يحتوي بلح البحر ذو القشرة الخضراء على مزيج مختلف من الأوميغا -3. وهذا يجعل Omega XL أكثر فعالية من كبسولات زيت السمك العادية أو كبسولات زيت بذور الكتان ، وفقا ل MedicinePeople.net.
باستخدام أوميغا XL بدلا من أوميغا 3
للالتهاب الحاد وآلام المفاصل والعضلات ، فإن قوة أوميغا XL تفوق أوميغا 3 كحمض دهني أساسي ومضاد للأكسدة. إن خواصه المضادة للالتهاب مستمرة مع الاستخدام المستمر ويمكن أن تساعد أيضًا في تأخر و تأخر العضلات بعد التمرين ، وفقًا لما قاله الدكتور رون إيكار ، طبيب توليد وطبيب أمراض نساء معتمد.
