اسأل أي شخص لماذا يمارسون الجنس ، ومن المرجح أن يقولوا أنهم يفعلون ذلك من أجل المتعة. وعلى الرغم من أن هذا بالتأكيد سبب وجيه لروح جيدة بين الأوراق ، فإن الجنس له تأثيرات فسيولوجية أخرى على الجسم.
ونعم ، هناك أشخاص يدرسون هذا من أجل لقمة العيش.
وكان اثنان من أشهر الباحثين في مجال الجنس هما ويليام ماسترز وفيرجينيا جونسون. درسوا ما وصفوه بدورة الاستجابة الجنسية ، والتي تنطوي على الإثارة والهضبة ، والنشوة الجنسية والحل.
على الرغم من أن كل واحدة من تلك المراحل تبدو مختلفة لكل فرد (وحتى في بعض الأحيان عن كل لقاء جنسي) ، فإن للجنس نفس التأثير تقريباً على الجميع. لذلك إذا كنت تحتاج حقاً إلى سبب آخر لممارسة الجنس (أو أنك تشعر بالفضول حيال ما يحدث بالفعل في الدماغ وباقي جسمك) ، استمر في القراءة لخمسة طرق تؤثر على الجنس في جسمك.
الحصول على وضع ، والحصول على سعيد. مصدر الصورة: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images 1. الجنس يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وانخفاض الإجهاد
يمكن للمواد الكيميائية التي تطلقها دماغك أثناء ممارسة الجنس أيضًا المساعدة في تخفيف الألم وخفض مستويات التوتر لديك. ووجدت دراسة أجريت في برينستون عام 2010 أن الجرذان التي كانت أكثر نشاطا جنسيا كانت أقل قلقا ، حيث حفز الجنس نمو الخلايا في قرن آمون (منطقة في الدماغ مرتبطة بتنظيم القلق).
في حين أنه لا يوجد ارتباط فردي بين الجرذان والبشر ، فهناك الكثير من الأدلة السردية التي تشير إلى أن هذا ينطبق على الناس (ربما يكون لديك حتى حكاية خاصة بك). والإندورفين المنطلق خلال ممارسة الجنس بمثابة مسكنات طبيعية. لذا توصي بيتي دودسون ، الدكتوراة في التربية الجنسية في الممارسة الخاصة في مدينة نيويورك ، بممارسة الجنس أو الاستمناء للمساعدة في تخفيف تشنجات الحيض.
2. الجنس يساعدك السندات مع شريكك
عندما تكون النشوة الجنسية ، يقوم جسمك بإطلاق الأوكسيتوسين ، وهو مادة كيميائية مسؤولة عن هذه المشاعر الدافئة والضبابية ونعيم ما بعد النشوة الجنسية. كما أن الأوكسيتوسين ضروري لخلق رابطة قوية بين شركاء الجنس. في الأساس ، يظل الزوجان اللذان يمارسان هزات الجماع معاً ، أو (مع احتمال كبير للبقاء معاً). تأكد فقط من أنك لا تربط نفسك بشريك غير متوافق. لا يميز الأوكسيتوسين بين الحب الحقيقي وبين ليلة واحدة على نفسه.
لا يزال الحصول على تلك الفراشات؟ ائتمان الصورة: michaeljung / iStock / Getty Images 3. الجنس يضع جسدك في أوفردرايف
أنت تعرف بالفعل أن الجنس مثير ، ولكن عقلك وجسمك يعرفانه (ويظهرانه أيضًا). الجنس يسبب معدل ضربات القلب وضغط الدم ومعدل التنفس للارتقاء. يتم توجيه الدم إلى القضيب والمهبل والحلمات ، مما يجعلها شديدة الحساسية لمدخلات الحسية.
قد تصبح بقية بشرتك أكثر حساسية للمس أيضًا ، وسيتوسع تلاميذك في كثير من الأحيان. وعندما تصل إلى ذروتها ، يصل توتر العضلات وانسداد الأوعية الدموية إلى ذروتها أيضًا. تؤدي بعض هزات الجماع أيضًا إلى منعكس عضلي من نوع الإمساك من اليدين والقدمين.
4. الجنس يحسن قلبك وجهاز المناعة
لأن جسدك (خاصةً قلبك) يعمل بجد أكثر أثناء ممارسة الجنس مقارنة بباقي الجسم ، فإن الجنس يبني القدرة على التحمل القلبي. مع زيادة معدل ضربات القلب من حوالي 70 نبضة في الدقيقة إلى 150 ، يحصل قلبك على تمرين رائع (انظر # 5 للمزيد). وليس فقط الجنس جيد لقلبك ، لكن الدراسات أظهرت أنه يمكن أيضًا أن يعزز نظام المناعة لديك.
على سبيل المثال ، وجدت دراسة لجامعة سانت جوزيف من علماء النفس كارل شارنيتسكي وفرانسيس برينان ، الابن ، أن الطلاب الذين مارسوا الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع لديهم مستويات أعلى من الغلوبولين المناعي A (IgA) ، وهو أحد الاستجابات المناعية الأولى للجسم. ضد فيروسات البرد.
5. الجنس يمكن أن يكون تجريب لائق جدا
كل هذا النشاط بين الأوراق يمكن أن يساعدك على حرق السعرات الحرارية الزائدة وتخفيف بعض المجموعات العضلية الرئيسية. اعتمادا على طول وشدة جلسة الجنس ، يمكنك حرق في أي مكان من 85 إلى 250 سعرة حرارية. من المؤكد أنها ليست كافية لاستبدال التدريبات اليومية ، ولكن كل القليل يساعدك على الحفاظ على نشاطك وصحة قلبك.
وإذا كنت وشريك حياتك مغامرين بما فيه الكفاية ، فإن بعض هذه المواقف الأكثر تحديًا يمكن أن تساعد أيضًا في تقوية عضلات البطن والفخذين والذراعين.
هناك الكثير من الأسباب العظيمة للحصول على الجسدية. مصدر الصورة: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty Images ما رأيك؟
فلماذا تمارس الجنس؟ للمتعة؟ بالتاكيد! لكن كم من هذه الأسباب الأخرى التي عرفتها؟ هل يغير وجهة نظرك حول الجنس على الإطلاق؟ هل سمعت عن أي آثار أخرى للجنس على الجسم؟ شارك اقتراحاتك ورؤىك وأسئلتك في قسم التعليقات أدناه!
