الليمون هي ثمار الحمضيات التي تنبع من جنوب شرق آسيا. بالإضافة إلى تناول الليمون ، يستخدم بعض الناس عصير الليمون كطريقة لعلاج الحالات الصحية. هذه الفاكهة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك فيتامين C ، وهو مضاد للأكسدة التي قد توفر فوائد صحية ، بما في ذلك الحماية المحتملة لعينيك. تحدث مع طبيبك حول فوائد العين المحتملة ومخاطر استخدام عصير الليمون ، وسوف تساعدك على تحديد ما إذا كان الليمون مناسب لك.
الاستخدامات المزعومة
قد يكون لعصير الليمون فوائد محتملة في منع بعض الكائنات الحية الدقيقة ، مثل الفطريات والفيروسات. من الناحية النظرية ، يمكن أن يساعد هذا في بعض أنواع عدوى العين. قد يقوم بعض الناس بترطيب قطعة قماش أو قطن مع الليمون ورفع السمنة على أجفانهم. ومع ذلك ، يحتوي الليمون على حامض الستريك ، وقد يؤدي تطبيق عصير الليمون مباشرة إلى عينيك إلى إحداث حرق ، ولاذع ، واحمرار وتهيّج عام. على هذا النحو ، قد لا يوفر التطبيق المباشر لعينيك أفضل حماية أو علاج للعدوى بالعين.
تغذية
يمكن لشرب عصير الليمون أو تناول الليمون أن يوفر لك مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ، ولكن فيتامين C هو واحد من أكثر أنواع الليمون وفرة. فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة التي قد تساعد في الوقاية من أنواع معينة من حالات العين ، مثل إعتام عدسة العين و التنكس البقعي. يسد إعتام عدسة العين العدسة الطبيعية داخل عينك ، مما يؤدي إلى رؤية غير واضحة تتفاقم مع مرور الوقت. التنكس البقعي هو شرط يدمر البقعة ، وهي منطقة من النسيج على الجزء الخلفي من عينك. سيؤدي هذا المرض إلى تغييرات دائمة في الرؤية المركزية وقد يؤدي إلى العمى.
مصادر أخرى
الليمون وحده لا يمكن أن يمنع أمراض العيون. بالإضافة إلى هذه الفاكهة ، قد يوصي طبيبك بإضافة مصادر أخرى من فيتامين سي إلى نظامك الغذائي. قد تشمل هذه المصادر ثمار الحمضيات الأخرى ، مثل البرتقال والجريب فروت. يمكنك أيضا اختيار الأطعمة مثل السبانخ والفراولة والطماطم والموز. إذا لم تستطع الوصول إلى حاجاتك من خلال النظام الغذائي ، قد يوصي طبيبك بأخذ مكمل يومي لضمان حصولك على كمية كافية.
الاعتبارات
على الرغم من الفوائد المحتملة من الليمون في مساعدة إصابات العين ، يجب تجنب وضع العصير في عينيك. إذا كان عصير الليمون يتلامس مع الأنسجة على سطح عينيك وكنت تعاني من عدم الراحة أو تغيرات في الرؤية ، احمر عينيك بالماء أو محلول ملحي أو دموع اصطناعية. يجب عليك الاتصال بطبيبك ، وإذا كنت لا تزال تعاني من أعراض رد فعل ، فقد يكون طبيبك قد أتيت إلى مكتبها لإجراء فحص.
