يمكن اقتراح الفيتامينات السابقة للولادة بالنسبة للنساء اللاتي يفكرن في الحمل. الفيتامينات السابقة للولادة عبارة عن تركيبة مصممة خصيصًا من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتطور الجنين الطبيعي والوقاية من بعض العيوب الخلقية. كما هو الحال في أي دواء ، يمكن للفيتامينات السابقة للولادة أن تسبب آثارًا جانبية لدى بعض النساء سواء قبل أو أثناء الحمل.
الفيتامينات والمعادن في الفيتامينات قبل الولادة
خلال فترة الحمل ، تزداد الاحتياجات اليومية لبعض الفيتامينات والمعادن. لتلبية هذه الحاجة ، تمت صياغة الفيتامينات قبل الولادة مع مستويات أعلى من الفيتامينات والمعادن من المستويات الموجودة في الفيتامينات المتعددة. بالنسبة لصحة الأم وتطور الجنين بشكل صحيح ، يتم دمج كميات أعلى من حمض الفوليك والحديد والكالسيوم. يمكنك العثور على فيتامين أ والثيامين والريبوفلافين والفيتامينات B6 و B12 والنياسين والفيتامينات C و D و E و K المدرجة في الفيتامينات قبل الولادة. تكمل الفيتامينات السابقة للولادة متطلبات المرأة اليومية للبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك.
توصيات
سيوصي طبيبك بالفيتامينات السابقة للولادة لتوفير الفيتامينات والمعادن الإضافية اللازمة قبل الحمل وخلال الحمل وأحيانًا أثناء الرضاعة. العديد من الفيتامينات والمعادن يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة إذا تم تناولها بجرعات كبيرة. لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصوفة من فيتامين ما قبل الولادة. لا تأخذ أي منتجات الفيتامينات الأخرى في غضون ساعتين قبل أو بعد تناول فيتامين ما قبل الولادة. يمكن أن ينتج عن الجرعة الزائدة من فيتامين أو آثار جانبية خطيرة عندما يتم أخذ منتجات فيتامين مماثلة معًا في نفس الوقت. قبل أخذ الفيتامينات قبل الولادة ، استشر طبيبك.
آثار جانبية
عندما تؤخذ كما هو موجه ، والفيتامينات قبل الولادة لا تسبب آثار جانبية خطيرة. بعض النساء يعانين من اضطراب في المعدة بعد تناول فيتامين ما قبل الولادة ، في حين قد يعاني الآخرون من الغثيان والقيء والإسهال. يمكن أن يؤدي المستوى الأعلى من الحديد إلى الإمساك أو ظهور بقع داكنة أو خضراء اللون. مذاق غير عادي أو غير سار في الفم هو تأثير جانبي آخر. هناك دائما احتمالية رد فعل تحسسي للفيتامينات السابقة للولادة. أعراض رد فعل تحسسي تشمل خلايا النحل ، صعوبة في التنفس ، وتورم في الوجه والشفتين واللسان والحلق. اطلب عناية طبية فورية إذا كنت تعاني من علامات الحساسية هذه.
نصائح
إذا كنت تعاني من الغثيان الناجم عن تناول فيتامين ما قبل الولادة ، حاول تناوله مع وجبة خفيفة أو في الليل. نصائح للتعامل مع الآثار الجانبية للإمساك وتشمل شرب الكثير من الماء وإضافة المزيد من الألياف إلى النظام الغذائي الخاص بك. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن استخدام منعم البراز واطلب ما إذا كان من المستحسن زيادة نشاطك البدني اليومي.
