وكلما كان جسمك أكثر سمية ، كلما كان من الصعب عليك إنقاص وزنك ، وفقًا لما ذكرته آن لويز جايتلمان ، مؤلفة كتاب "المسار السريع للحمية في يوم واحد". تم تصميم جسم الإنسان لتخليص نفسه من السموم ، يمكن أن تطغى على الحجم الهائل. قد تدعم بعض المكملات الغذائية ، مثل قشر سيلليوم وطين البنتونيت ، إزالة السموم وتعزيز فقدان الوزن ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث. تحدث إلى طبيبك قبل تجربة هذه المكملات.
تعريفات
سيلليوم هو الألياف القابلة للذوبان التي تأتي من بذور عشبة بلاتاغو ، التي تزرع على نطاق واسع في الهند. وهو عنصر شائع في الملينات. طين البنتونايت ، أو مونتموريلونايت ، يأتي من الرماد البركاني الذي يستخدم لأغراض مختلفة ، بما في ذلك إزالة السموم.
فوائد
يقول غليتمان: إن تراكب الحمولة الزائدة يضعف العمليات المختلفة في جسمك ، بما في ذلك عملية التمثيل الغذائي. الألياف سيلليوم تمتص الرطوبة وتتضخم في القولون ، مما يساعد على تخفيف حركات الأمعاء وإزالة السموم. طين البنتونيت يمتص السموم ويزيل سنوات من المواد المتراكمة والمركبة في القولون ، وفقا لجاكلين كرون وفرانسيس تايلور ، مؤلفي "إزالة السموم الطبيعية".
تجهيز
ينصح تايلور وكروهن بخلط 1 ملعقة كبيرة من طين البنتونيت السائلة مع 1 ملعقة طعام من قشور سيلليوم. يمكن تحضير البنتونايت السائل عن طريق مزج 2 أوقية من طين البنتونيت مع 1 لتر من المياه المفلترة أو المعبأة في زجاجات وتركه لمدة 12 ساعة. بعد شرب خليط الطين سيلليوم ، ننصح شرب 8 أونسات من المياه المعبأة أو المعبأة في زجاجات. لا تتناول الطعام قبل ساعتين من شرب المزيج أو بعده ، وهو ما يؤخذ عادة 3 مرات في اليوم لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام.
الحذر
في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب تنظيف القولون سيلليوم-الطين الإمساك. قد يساعد تناول فيتامين ج أو المغنيسيوم ، وفقًا لكرون وتايلور. أيضا ، يمكن أن يسبب سيلليوم النفخة أو الغاز والتفاعل مع بعض الأدوية ، ويحذر المركز الطبي في جامعة ميريلاند. لا تأخذ سيلليوم إذا كنت تعاني من صعوبة في البلع أو أمراض الكلى.
