يختلف الوزن المثالي للنساء باختلاف من تسأله والرسم البياني الذي تتشاور معه. وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، فإن كونك وزنا مثاليا لا يعني وجود جسم مثالي. تستخدم مهنة الطب وصناعة التأمين هذا المصطلح للإشارة إلى المبلغ الذي يجب أن تزنه بناءً على طولك. جداول الوزن المرتفعة التي طورتها شركة متروبوليتان للتأمين على الحياة كانت موجودة منذ عام 1943 عندما كان نقص الوزن أكثر من قلق صحي من زيادة الوزن.
تاريخ الجداول الطول الوزن
وبإجراء التنقيحات التي أجريت في عام 1983 ومؤخرا في عام 1999 ، تم تطوير جداول الوزن الثقيل للحياة الميتية (MET Life) في الأصل كأداة لتوحيد تحديد هوية الأشخاص الذين لديهم أدنى معدلات وفيات. على مر السنين ، تطورت الجداول التي بدأت كمبادئ توجيهية موصى بها للمرأة المتوسطة إلى معيار مثالي ووسيلة يمكن من خلالها للأطباء وشركات التأمين مراقبة المرضى وتشجيعهم على التوافق مع الوزن المثالي والمفترض بالصحة.
الوزن المثالي لكل MET Life
ووفقًا لجداول MET Life ، يتم إدراج الأوزان المرغوبة للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 25 و 59 عامًا ، حيث يرتدين كعبًا واحدًا و 3 أرطال من الملابس ، في حين يجب أن تزن المرأة 5 × 3 "(5" 2 بدون حذاء) 111-124 رطلاً. إذا كان لديها إطار صغير ؛ 121-135 باوند مع إطار متوسط ؛ و 131-147 رطلاً مع إطار كبير.
يجب أن تزن المرأة "5" 6 (5 "5" بدون حذاء) بإطار صغير 120-133 رطلاً ؛ يجب أن تزن المرأة ذات الإطار المتوسط 130-144 رطلاً ؛ ويجب أن تزن المرأة ذات الإطار الكبير 140 - 139 رطلاً.
للمرأة 5 '9' (5 '8 "بدون حذاء) طويل القامة مع إطار صغير ، والوزن المثالي هو 129-142 رطل. للمرأة مع إطار متوسط الوزن المثالي هو 139-153 رطل ؛ وللمرأة ذات الإطار الكبير فإن الوزن المثالي هو 149-170 رطلاً.
اعتبارات أخرى
إذا كنت تحاول الدخول إلى مكتب التحقيقات الفيدرالي FBI ، فإن المنظمة تعتبر الوزن المثالي أقل بقليل من MET Life. بالنسبة إلى الأنثى التي تكون 5 '2' بدون أحذية ، تتطلب منك المنظمة أن تزن بين 102-144 رطلاً ، بينما تحتاج المرأة 5 '5' إلى وزن يتراوح ما بين 111 إلى 156 رطلاً. وإذا كنت امرأة 5 '8' ، تحتاج إلى وزن بين 122-169 رطل لتكون مؤهلة للتقدم إلى مكتب التحقيقات الفدرالي.
حدود جداول الطول الوزن
قد تكون هذه الرسوم البيانية قابلة للتطبيق وذات مغزى بالنسبة لك إذا لم تكن صغيرًا جدًا ، وليست قديمة جدًا ، وليست طويلة جدًا ولا قصيرة جدًا. لا تنطبق الرسوم البيانية للحياة MET إذا كنت أصغر من 25 عامًا أو أكثر من 59 عامًا. وفقًا لما ذكره ستيفن ب. هولز ، دكتوراه في الطب ، فإن نتائج الجدول ضعيفة بالنسبة إلى السيدات قصيرات جدًا أو طويلات جدًا ، حيث تشير إلى أن "… Met تشير جداول الحياة إلى وجود أوزان منخفضة بشكل مستحيل "للنساء طويلات جدًا.
تحذيرات
يتم استبدال جداول الطول والوزن التقليدية بمؤشر كتلة الجسم (BMI). كما المعيار الوطني الحالي للوزن الصحي ، يمكن النظر إلى مؤشر كتلة الجسم كأداة للتحكم مثل جداول الطول والوزن ، وتصنيف الأفراد فيما يتعلق بالمثالية.
