تقوم المرارة بتخزين الصفراء ، وهو سائل ينتجه الكبد ويساعد على هضم الدهون. بعد الأكل ، تتدفق الصفراء عادة من المرارة إلى الأمعاء في الطفرات. لا تزال المادة الصفراوية تتدفق إلى الأمعاء بعد إزالة المرارة ولكنها تفعل ذلك بمعدل بطيء ثابت. قد تكون حميتك محدودة لبضعة أيام بعد الجراحة مباشرة. لكن معظم الناس الذين ليس لديهم مرارة يستطيعون تناول نظام غذائي منتظم دون قيود بعد التعافي من الجراحة. في بعض الحالات ، قد يجد الأشخاص الذين يعانون من أعراض الجهاز الهضمي المستمرة بعد إزالة المرارة بعض التدابير الغذائية المفيدة.
النظام الغذائي بعد الجراحة
وعاء صغير من المرق منزلي الصنع. مصدر الصورة: hipokrat / iStock / Getty Images بعد فترة وجيزة من الجراحة ، سيُعرض عليك سوائل صافية مثل بوبس الجليد المجمد وعصير التفاح والمرق. التخدير والأدوية الألم البطيء الهضم. البدء مع السوائل الصافية ، التي يسهل هضمها ، يسمح لنظامك بالعودة تدريجيا إلى الوظيفة العادية. إذا كنت لا تعانين من الغثيان والقيء ، فسيُسمح لك باستئناف نظام غذائي منتظم - ربما حتى في نفس اليوم الذي تجري فيه الجراحة. تباطؤ عملية الهضم يمكن أن يسبب الإمساك ، مما قد يؤدي إلى البواسير والتوتر على الشقوق الجراحية بسبب الإجهاد. مع تقدم النظام الغذائي الخاص بك ، يمكن زيادة تناول الألياف الخاصة بك منع الإمساك عن طريق إضافة ليونة وكميات كبيرة إلى البراز الخاص بك.
الدهون والالياف
وعاء صغير من دقيق الشوفان مع الفاكهة. مصدر الصورة: belchonock / iStock / Getty Images تفيد مراجعة بحثية أجريت في شهر مايو 2012 في "العلوم الجراحية" أن حوالي 9٪ من الأشخاص يعانون من الإسهال المستمر بعد إزالة المرارة. في حين أن معظم الناس قادرون على هضم الدهون عادة بعد إزالة المرارة ، قد يساعد تغيير النظام الغذائي الخاص بك على المساعدة إذا كنت تعاني من الإسهال المستمر. توصي مقالة في يوليو 2014 في "مجلة أكاديمية التغذية وعلم التغذية" بنظام غذائي قليل الدسم للمساعدة في إدارة الإسهال بعد الجراحة. فالألياف القابلة للذوبان - الموجودة في الأطعمة مثل الشوفان والشعير والبذور والفاصوليا والفاكهة - تزيد من كثافة محتويات الأمعاء ، مما قد يساعد أيضًا في السيطرة على الإسهال.
غيرها من نصائح النظام الغذائي
وجبة صغيرة من سمك السلمون على طبق. الصورة الائتمان: peredniankina / iStock / Getty Images بعد إزالة المرارة ، قد تتدفق كمية الصفراء المستمرة في الأمعاء إلى معدتك وتسبب تهيجها. إذا كنت تعاني من الغثيان والقيء والحرق وآلام المعدة أو عسر الهضم ، فإن تناول وجبات صغيرة ومتكررة قد يوفر الراحة. كما أن تجنب تناول الكحول والمشروبات الغازية والشوكولاتة والكافيين والحمضيات والأطعمة الغنية بالتوابل والخل والأطعمة التي تعتمد على الطماطم والنعناع مفيد أيضًا لبعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في المعدة متكررة بعد إزالة المرارة. ليس من الضروري القضاء على كل هذه من نظامك الغذائي - فقط تلك التي تجعل أعراضك أسوأ. يمكن أن يساعد إضافة الألياف القابلة للذوبان في نظامك الغذائي في ربط أي صفراء تدخل المعدة ، مما يقلل الأعراض.
الأعراض المستمرة تحتاج إلى تقييم
امرأة التشاور مع الطبيب. مصدر الصورة: AlexRaths / iStock / Getty Images الغالبية العظمى من الناس الذين لديهم المرارة إزالة العودة إلى تناول نظام غذائي عادي دون قيود بعد الشفاء من الجراحة. إذا واجهت أعراض الجهاز الهضمي المستمرة بعد إزالة المرارة ، ناقشها مع طبيبك. قد تكون هناك حاجة لاختبار إضافية للعثور على سبب الأعراض ، والتي قد تكون أو لا تكون ذات صلة بالجراحة.
