الزنجبيل هو عشب الجذر التي يمكن استخدامها لأغراض طبية. الزنجبيل يمكن أن تستخدم لعلاج الغثيان ، تنص على المعاهد الوطنية للصحة. بما أن الغثيان هو أحد الأعراض الشائعة لارتداد الحمض ، فإن استهلاك الزنجبيل قد يساعد في علاج ارتجاع الحمض. الزنجبيل هو متاح للشراء الخام في شكل الجذر ، شكل ملحق أو في الحلوى. يمكن استخدام شكل الجذر لصنع شاي الزنجبيل. يتكون شاي الزنجبيل مع الماء وجذر الزنجبيل. يمكن إضافة الليمون والعسل للنكهة. شاي الزنجبيل ليس علاجًا لارتداد الحمض. يرجى استشارة الطبيب.
الخطوة 1
صب الماء في قدر وإغْلي. في هذه الأثناء ، قشر الزنجبيل مع مقشرة الخضروات وشريحة إلى قطع رقيقة. تسمح القطع الرقيقة بزيادة مساحة سطح جذر الزنجبيل.
الخطوة 2
إضافة شرائح جذر الزنجبيل إلى الماء المغلي. أدفِر الحرارة لأسفل ، واطهِ على نارٍ خفيفة لمدة 8 دقائق تقريبًا. استخدم المصفاة لتكبيل قطع الزنجبيل من الشاي. يمكن أن تبقى قطع الزنجبيل في الماء ولكن سيتم تكثيف النكهة.
الخطوه 3
اتركي شاي الزنجبيل لتبرد لمدة دقيقة أو دقيقتين ، أو حتى تصل درجة الحرارة المطلوبة. يمكن إضافة الليمون والعسل للحصول على نكهة إضافية. يمكنك شرب الشاي الزنجبيل في أي نقطة في اليوم ، وخاصة عندما تعاني من أعراض حمض الجزر.
الأشياء ستحتاج
- قدر صغير
- 12 أوقية. ماء
- 1 في. جذر الزنجبيل
- مقشرة خضار
- مصفاة أو مصفاة
تحذيرات
- دائما التحدث مع الطبيب قبل إضافة المكملات الغذائية إلى النظام الغذائي الخاص بك. الزنجبيل يمكن أن تتداخل مع بعض الأدوية.
