مياه معدنية برية فقاعات من ينابيع معدنية طبيعية في فرنسا. يتم غاز الكربون بواسطة غازات طبيعية تتشكل تحت الربيع. الماء لا يساعد فقط على الحفاظ على رطوبتك ، وهو أمر ضروري للصحة ، توفر المعادن عددا مذهلا من الفوائد الصحية.
سعرات حراريه
لا يوجد سعرات حرارية في المياه المعدنية Perrier المعدنية العادية. أصناف النكهة من بيرييه ، بما في ذلك الليمون والليمون والجريب فروت ، بنكهة مع الزيوت الأساسية. لا تضيف الزيوت السعرات الحرارية أو السكر إلى الماء.
العناصر الغذائية
8 أوقية. خدمة المياه المعدنية يحتوي على 2 ملغ الصوديوم و 4 في المئة من المدخول اليومي الموصى به من الكالسيوم. Perrier يحتوي أيضا على المغنيسيوم والبوتاسيوم - اثنين من المعادن يحتاجها جسمك للحصول على صحة مثالية. البوتاسيوم أمر حيوي لصحة القلب ، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي.
الفوائد الصحية
وجدت دراسة نشرت في "مجلة التغذية" أن استهلاك المياه المعدنية الغازية التي تحتوي على الصوديوم خفض خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء بعد سن اليأس. خفض لتر واحد من الماء يوميا مستويات الكوليسترول "الضار" LDL في الدم وزيادة مستويات HDL "جيدة".
