وكثيرا ما يحدث السعال الجاف الذي يحدث بانتظام بعد الركض بسبب الربو الناجم عن ممارسة الرياضة ، والمعروف أيضا باسم تشنج القصبات التي يسببها التمرين. قد تؤدي عدوى الجهاز التنفسي أيضًا إلى سعال جاف ، لذا استشر طبيبك لتلقي العلاج المناسب. يمكن لطبيبك تشخيص أعراضك من خلال مراقبة تنفسك قبل وبعد المجهود البدني.
هوية
عادة ما تحدث أعراض الربو الناجم عن التمارين الرياضية ، أو تقييم الأثر البيئي ، بعد 10 إلى 15 دقيقة من التوقف عن الجري ؛ ومع ذلك ، يمكنك تجربة الأعراض أثناء المجهود البدني أيضًا. ومن الأعراض الشائعة لهذا النوع من الربو السعال الجاف المصحوب بضيق الصدر والصعوبات التي تصيب التنفس. يمكنك أيضا تجربة الصفير والتعب. تختفي الأعراض عادة بشكل تدريجي بينما تستريح.
سبب
الجري هو نشاط هوائي قوي الشدة التي تسبب أعراض أكثر شدة من الربو المستحثة بالرياضة من الأنشطة الخفيفة أو المعتدلة الكثافة. Hyperventilation هو السبب الرئيسي في تقييم التأثيرات البيئية ، ولكن يرتبط أيضا تبريد الهواء مع أعراض EIA. الهواء الذي يكون أكثر برودة أو مجففًا من الهواء في رئتيك يسبب استجابة التهابية تؤدي إلى تشديد المجاري الهوائية وإنتاج مخاط زائد. تشغيل عندما يكون تلوث الهواء في أعلى أو عندما يكون لديك عدوى الجهاز التنفسي يمكن أن تفاقم أعراض EIA. إذا كانت رئتيك حساسة للتغيرات في درجات الحرارة والرطوبة ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى جعل الأعراض أكثر حدة. قد يكون السعال بعد الجري ملحوظًا خلال مواسم الحساسية.
علاج او معاملة
يمكن أن يستغرق تناول دواءين أو ثلاثة أدوية لعلاج EIA بنجاح. يمكن أن تكون أجهزة الاستنشاق أكثر فعالية في تخفيف الأعراض من الأقراص - قد ينصحك طبيبك باستخدام جهاز الاستنشاق السريع قبل البدء في فتح المجاري الهوائية لمدة من أربع إلى ست ساعات. لفترة أطول ، قد يكون لديك أيضًا جهاز استنشاق طويل الأمد يستمر حتى 12 ساعة. أثبتت المنشطات المستنشقة التي تدار يوميا لمدة أسبوعين أن تكون فعالة لمعالجة EIA. طبيبك قد يصف أيضا معدّلات الليكوترين لإبقاء الخطوط الجوية من التضييق.
الوقاية
المشي لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل الركض لتدفئة الرئتين سيحضر جسمك لمزيد من الجهد البدني القوي. يساعدك التنفس من خلال الأنف أثناء الجري على منعك من تناول جرعات كبيرة من الهواء من خلال الفم ، والتي تجفف وتبريد وتهيج مجاري الهواء - حيث يقوم أنفك بشكل طبيعي بتفريغ الهواء وتدفئته وترطيب الهواء الذي يدخل رئتيك. في الطقس البارد ، ضع في اعتبارك استخدام قناع يسخن الهواء أثناء التنفس. قد يعمل الركض في بيئة رطبة ، مثل قرب النهر أو البحيرة ، على تقليل أعراض تقييم الأثر البيئي.
