غالبًا ما يبدأ تخريش الجفن أو ارتعاشه ، ويسمى myokymia ، فجأة ويبدو أنه لا مكان له. يؤثر غطاء myokymia بشكل عام على عين واحدة فقط ولا ينبغي الخلط بينه وبين تشنج الجفن ، وهو إغلاق أكثر قوة للأغطية ، مما يؤثر دائمًا على كلا الجفنين. وفقا لمايو كلينيك ، غالبا ما يرتبط الوخز بالظهور بخيارات نمط الحياة والعوامل الخارجية الأخرى وعادة ما يكون حميدا. يمكن تخفيف أعراض محفزات myokymia الأساسية تساعد في تخفيف أعراض الوخز.
المفرط الكافيين
الاستيلاء على علبة الصودا أو القهوة قد يساعدك على الاستمرار طوال اليوم ، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى جعل عضلات جفنك تعمل لساعات إضافية. عندما تنهض ، تستجيب الخلايا العصبية في جسدك عن طريق الإفراط في الحركة ، ويمكن أن يحدث الوخز المفاجئ. لحسن الحظ ، سوف يشعر نشل غطاء أكثر حدة وملحوظ لك من أي شخص ينظر إليك ، والحد من تناول الكافيين يمكن أن يساعد.
التوتر والقلق
إذا كنت تشعر بأنك مثقل بالعمل أو تحت ضغط في المدرسة أو في العمل أو في المنزل ، فقد تشعر بمزيد من الضغط. يمكنك إضافة myokymia غطاء إلى قائمة طويلة من عواقب الإجهاد. وفقا لمراجعة البصريات ، في أوقات الشدة ، تميل أعراض myokymia تميل إلى التفاقم. عندما تلاحظ ارتعاش أغطية جسمك ، يمكن أن يكون ذلك بمثابة نداء للاستيقاظ ، وهو أن الإجهاد قد دخل حياتك.
إجهاد العين
في حين يشير الإجهاد إلى رد فعل كامل للجسم إلى مواقف طاحنة في الحياة ، يشير إجهاد العين إلى رد الفعل المرهق لنظامك البصري. في عصر زيادة استخدام الكمبيوتر ، ألعاب الفيديو والتلفزيون ، يمكن لعينينا تحقيق النجاح بسهولة. في بعض الأحيان ، يمكن أن يتسبب الحمل الزائد في استجابة أجفانك والبدء بالوخز.
إعياء
غالباً ما يرتبط نقص الضغط بالنشاط مع الجسم كله ، بما في ذلك الجفون. الجسم المتعب لا يعمل على النحو الأمثل ويبدأ في إظهار العلامات الخارجية لهذا التعب في أعراض مثل تقلصات الجفن. قد يكون من المفيد زيادة نومك ، إذا لم يكن مستوفياً لتوصية مؤسسة النوم الوطنية التي تبلغ من 7 إلى 9 ساعات في الليلة الواحدة.
الكحول والتبغ
في بعض الأحيان ، يمكن أن يتسبب استخدام الكحول ومنتجات التبغ في أن يبدأ الجفن في الوخز. لا توجد كمية محددة أو مادة معينة من المعروف أنها تسبب ميوكيميا ، ولكن تناول مادة أجنبية قد يسبب ارتعاش في بعض الأفراد. ومن المثير للاهتمام ، أن تناول الكحول والتبغ يزيد مع الضغط ، لذلك يمكن لهذه السلوكيات المتداخلة أن تبني على الآخر لتكثيف أعراض ارتعاش الجفن.
تهيج سطح العين
إذا كان سطح عينيك أو جفونك الداخلية مهيجًا ، فقد تبدأ جفونك بالرد عن طريق الوخز. يمكن للظروف مثل جفاف العين ، جسم غريب أو حساسية العين يسبب myokymia. إذا كان ظهورك المفاجئ ل myokymia يتزامن مع شعور بالتهيج وعدم الراحة في عينيك ، فإن الحصول على فحص العين هو فكرة جيدة. يمكن أن يساعد علاج السبب الأساسي بقطرات العين المضادة للهيستامين أو الاصطناعية. وعلى العكس من ذلك ، لا يمكن أن يتسبب عدم علاج الحالة الأساسية في مزيد من أعراض العين والظهور المحتمل لحدوث تشنج الجفن.
المخاطر
يؤثر myokymia الجفن عادة على الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 40 سنة. Myokymia من الأجفان وحدها ، دون أعراض أخرى مثل تقلصات الوجه ، وتفريغ العين أو تدلى غطاء ، وعادة ما لا داعي للقلق وأكثر إزعاجا من أي شيء آخر. إذا كان تفاقم هذه الأعراض مزعجًا ، فإن فحص عينيك فكرة جيدة. حتى لو لم تفعل شيئًا ، فإن myokymia الغطاء الحميد تتحلل عادةً من تلقاء نفسها خلال أيام إلى شهور.
