يمكن أن يوفر التدليك والوخز بالإبر راحة من آلام الظهر والجسم. يمكن أن يقلل العلاج الروتيني من آلام العضلات والالتهابات وتصلب المفاصل. ومع ذلك ، فإن العديد من الناس يواجهون ظاهرة عنيدة بشكل مدهش خلال جلسة تدليك أو جلسة الوخز بالإبر: احتقان الأنف وتقطير الأنف. إن فهم الكيفية التي يحدث بها احتقان الأنف أثناء العلاج وما الذي يجب فعله من أجل الراحة يمكن أن يعزز من خبرتك في يد معاون أخصائي علاج للجسم.
موقف ضعيف
العلاج بالتدليك والوخز بالإبر للعملاء على طاولة مصممة هندسيا والتي يمكن أن تستوعب ملقاة على البطن أو الظهر. تحتوي طاولة التدليك على مهد للوجه قابل للفك ومساند للظهر. سيقوم المعالج بتوجيه وجهك لأسفل بحيث يمكن الوصول إلى الجانب الخلفي للعلاج. يعمل التدليك والوخز بالإبر في وضع الوجه السفلي على تحفيز جانبين من الازدحام: إطلاق الهيستامين الذي يزيد السوائل في منطقة الأنف وإطلاق سائل الجيوب الأنفية من الجاذبية المعرضة.
خذ نفس عميق
هناك بضعة خيارات إذا كنت تحصل على اكتظاظ أو تشعر بأنك مرعب أثناء تلقيك للعلاج. في نهاية الجلسة ، يمكنك أن تطلب بضع دقائق من التدليك المخصص فقط لمنطقة الجيوب الأنفية لتقليل الضغط على الجبين وخلف العينين. أو يمكنك أن تطلب قطرة من زيت الكافور على أن توضع تحت مهد الوجه. مع رائحة الكافور العطرية ، يمكن أن يقلل من الأوكالبتوس احتقان الأنف وتخفيف التنفس أثناء التدليك أو الوخز بالإبر.
الحرارة والبخار
واحد من أبسط الحلول للازدحام هو تطبيق الحرارة والبخار في منطقة الجيوب الأنفية. هناك طرق مختلفة لتقديم هذا العلاج. يمكنك أخذ دش ساخن بعد الجلسة. هذا يمكن أن يساعد في تخفيف ضغط الجيوب الأنفية وكسر الازدحام. هناك طريقة أكثر استهدافاً تتمثل في استخدام ضغط ساخن ورطب (قطعة قماش أساسية ستفعل بشكل جيد) عبر خدك وأنفك وجبهتك حيث يمكن أن يشعر الضغط الجيبي الأكثر إيلاما.
ارتياح
يمكن لبعض هذه التقنيات الأساسية أن تزيل هذه الممرات قبل أو بعد العلاج. نهج آخر هو استخدام وعاء neti. وعاء neti هو جهاز مائي بسيط لتطهير ممرات الجيوب الأنفية ، واستخدامه قبل التدليك يمكن أن يقلل السوائل والصرف. إذا كنت تعاني من حساسية شديدة أو احتقان شديد ، فقد يكون تلقي العلاج في وضع الاستلقاء أكثر فعالية من البقاء في وضعية الانبطاح.
