يركز رئيس الوزراء نيوترشن ، الذي أسسه رياضيون جامعيون سابقون في عام 1997 ، على التغذية الرياضية ويستهدف المكملات الغذائية للرياضيين. إذا كنت قلقًا من عدم حصولك على ما يكفي من البروتين عالي الجودة في نظامك الغذائي ، فقد ترغب في تجربة بروتين Premier Protein Bar. يمكن معرفة الحقائق الغذائية تساعدك على تحديد ما إذا كانت هذه الأعمدة سوف تلبي احتياجاتك الغذائية.
معلومات المنتج
تتوفر قضبان بروتين بريميير في زبدة الفول السوداني بالشوكولاته وأزمة شوكولاتة مزدوجة ونكهات زبدة الفول السوداني. كل شريط هو 72 غرام ويتم تحليته بالسكر والسكرالوز ، وهو مادة محلية غير غذائية.
بروتين
يوفر كل شريط بريمير بروتين 30 غ من البروتين عالي الجودة من مصادر مثل عزل بروتين الصويا وتركيز بروتين مصل اللبن من الحليب. بروتين النظام الغذائي يساعدك على الحفاظ على صحة الأعضاء وأنسجة الجسم. قد يحتاج الرياضيون ذوو التدريب القوي إلى حوالي 0.6 إلى 0.8 غ من البروتين لكل رطل من وزن الجسم في اليوم الواحد ، وبالتالي فإن وزن الرطل 150 رطل. قد تحتاج الأثقال حوالي 110 غرام من البروتين يوميًا.
حقائق غذائية أخرى
يوفر كل شريط Premiere Protein من 270 إلى 290 سعر حراري ويحتوي على 6 إلى 8 غرام من الدهون الكلية. هذه القضبان عالية في الدهون المشبعة ، وهو نوع من الدهون التي يمكن أن ترفع الكوليسترول. كل شريط يحتوي على 3.5 إلى 4.5 غرام من الدهون المشبعة ، أو 18 إلى 22 في المئة من القيمة اليومية لهذه الدهون. تحتوي قضبان البروتين الممتاز على 23 كغم إلى 26 غ من الكربوهيدرات الإجمالية ، بما في ذلك 1 إلى 2 غرام من الألياف الغذائية و 8 إلى 10 غرام من السكريات. لديهم 15 إلى 20 في المائة من القيمة اليومية للحديد ، و 15 إلى 20 في المائة من القيمة اليومية للفوسفور ، و 6 إلى 10 في المائة من القيمة اليومية للكالسيوم و 330 إلى 420 ملغ من الصوديوم.
تقييم استبدال وجبة
توصي Premier Nutrition باستخدام شريط Premier Protein كمنتج بديل للوجبات. يعتبر البار مناسبًا لأنه يمكنك حمله وتخزينه بسهولة وقد يساعدك على إنقاص الوزن إذا تناولته بدلاً من وجبة ذات سعرات حرارية أعلى. ومع ذلك ، فإن القضبان ليست محصنة لمساعدتك على تلبية احتياجاتك لكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية. قد تكون الوجبة متوازنة مع الأطعمة قليلة السعرات الحرارية والمغذية مثل الخضار والفاصوليا ومنتجات الألبان قليلة الدسم أو الحبوب الكاملة أكثر ملاءمة ، بالإضافة إلى أنها أكثر صحة.
