للوهلة الأولى ، يبدو المدربون القوسيون ، الذين أنتجهم Cybex International ، أشبه بالمدربين البيضاويين في القيادة الأمامية: كلاهما يحتوي على دواسين يتحركان خلال خطوة جريئة ومقود متحرك لتمرين الجسم العلوي. لكن المدرب القوسي يتحرك قدميك من خلال قوس ، حتى لا يتم الخلط بينه وبين خطوة البندول-التذبذب لطائرة شراعية هوائية ، بدلاً من مسار إهليلجي. كما يتميز المدربون القوسيون بقضبان جانبية ثابتة وتصميم المقود المرن الذي يسمح لك باستخدام العديد من مواضع الإمساك.
الحركة والمقاومة والشدة
تشير دراسة صغيرة أجراها موظفو علم الحركة في جامعة نورث كارولينا في شارلوت إلى أن العمل على نفس مستوى الكثافة يشعر بشكل أسهل على المدرب القوسي أكثر منه على المدرب الإهليجي. لكن طريقة التمرين الفعلية للمدربين القوسي والإهليلجي متشابهة جداً: أنت تقوم بتحديد مستوى المقاومة والإعدادات المنحدرة باستخدام أزرار التحكم في الضغط ، ثم دواسة. يقدم جميع المدربين القوسيين مقاومة التيار الدوامة ، والتي تعتبر أعلى نظام مقاومة متاح للمدربين البيضاوي.
فوائد مماثلة
مع مراعاة الاختلافات جانباً ، يقدم المدربون القوسيون والمدربون البيضاويون عدداً من الفوائد المماثلة. توفر كلتا الماكينين تمرينًا خفيفًا ومثيرًا للوزن. يمكنك بسهولة تعديل كثافة التمرين لتناسب مستوى لياقتك ، وتسمح لك المقابض المتحركة بالعمل على جميع مجموعات العضلات الرئيسية في جسمك في وقت واحد ، مما يعني زيادة الحمل القلبي الوعائي والمزيد من السعرات الحرارية المحروقة.
الميزات
يقدم مدربو Cybex arc مجموعة من الميزات المألوفة لأي شخص يستخدم مدربًا بيضاويًا. وتشتمل هذه المزايا على رف مدمج للقراءة وحامل زجاجة ماء وعلبة تخزين ملحق ومروحة تبريد مدمجة ومقبض يدوي ومراقبة معدل ضربات القلب اللاسلكية وبرامج تم تدريبها مسبقًا ، بما في ذلك تدريبات التحكم في معدل ضربات القلب وبرامج قابلة للتخصيص للمستخدم.
القدرة والحجم
يتراوح الحد الأقصى لوزن المستخدم المدرب الأقصى من 300 رطل. للمنازل والنماذج التجارية الخفيفة إلى 400 رطل. لنماذج تجارية أثقل الواجب ، قابلة للمقارنة مع قدرات الوزن النموذجي على المدربين بيضاوية ذات الاستخدام المنزلي والتجاري عالية الجودة. ويبلغ طول مدرّبات القوس ما بين 69 و 77 بوصة طولاً من 28.5 إلى 36.75 بوصة بعرض 62 إلى 62.5 بوصة ، وهو تقريباً نفس حجم المدربين المتوسطين إلى المدرّعات الإهليلجية الكبيرة.
السعر والضمان
مثل المدربين الأهليلجية ، يتوفر المدرب القوسي في كل من الاستخدام التجاري والنماذج المنزلية. ولكن أسعار البيع بالتجزئة من حوالي 3000 دولار إلى 8000 دولار ، اعتبارًا من نوفمبر 2010 ، توضح أن المدربين القوسيين يفتقرون إلى الأسعار التنافسية التي ستجدها في سوق المدرب الإهليلجي المزدحم. وتبدأ المدرّعات الإهليلجية المتقدّمة بنحو 1200 دولار ، وفقاً لخبير معدات التمرين.
يتوفر المدربون القوسيون مع ضمان إطار لمدة 10 سنوات ، ضمان لمدة ثلاثة أعوام إلى خمسة أعوام وسنة واحدة من تغطية العمل. يوفر معظم المدربين البيضاويون جودة ضمانات مماثلة أو أفضل ، بما في ذلك ضمان الإطار مدى الحياة.
