عادة ما يحدث قسم السباحة في الترياتلون في المياه المفتوحة مثل البحر أو البحيرة. قواعد الترياثلون تنص على أن المنافسين يرتدون بذلة في ظل ظروف معينة ، وذلك أساسا لحمايتهم من درجات حرارة الماء البارد. عندما تتنافس في حدث ثلاثي الترياتيل ، ارتدي ملابس منافساتك تحت ملابسك لجعل تحولاتك أسرع كثيرًا.
ثلاثي الدعاوى
معظم الرياضيين الخطرين يمتلكون بدلة مصممة خصيصًا لارتدائها أثناء المسابقات. عادة ما يتم صنع الدعاوى الثلاثية من نسيج خفيف الوزن لتجنب وزنك. يمكنك اختيار البدلات ذات الجسم الكامل ، تلك التي تحتوي على ذراعين وساقين قصيرين أو قمم وقيعان منفصلتين. معظم الدعاوى هي التجفيف السريع ومكافحة الغضب للحفاظ على راحة طوال السباق. ابحث عن ميزات إضافية مثل النسيج تنفس ، والتهوية ، وحمايتها من أشعة الشمس ودعم الصدر الخفية للنساء.
نساء
تم تصميم ثياب النساء الثلاثية خصيصًا لتناسب شكل الإناث ، وتأتي بأحجام صغيرة جدًا إلى أحجام كبيرة جدًا. إذا كان لديك تمثال نصفي أكبر ، فقم بالبحث عن بدلات مع دعم إضافي في هذا المجال ، أو قد تفضل خيار القطعتين حيث أنها توفر في بعض الأحيان تناسبًا أفضل. ارتديها مع قميص قصير مع شورتات ساخنة على شكل بنطال ، أو ارتدي شورتًا أطول وأكبر لركوب الدراجات إذا كنت تفضل المزيد من التغطية. أيضا ، النظر في ارتداء حمالة الصدر الرياضية سريعة الجفاف تحت الدعوى الثلاث الخاصة بك. ابحثي عن حمالات الصدر الرياضية الخاصة بالسباقات الثلاثية والتي تضغط على صدرك ولن تكبر تحت ملابسك.
رجالي
يمكن للرجال اختيار الملابس الثلاثية أو اختيار السراويل المطابقة مع قمم ضيقة المجهزة أو قليلا. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح عند ارتداء البدلة بالكامل ، ارتدي ملابس قصيرة تحت ملابسك وقم بسحب قميص تي شيرت أثناء عملية الانتقال الأولى. سيستغرق وضع قميص تي شيرت بضعة ثوانٍ قد لا ترغب في الاحتفاظ بها ؛ ومع ذلك ، قد يبقيك قميص جاف أكثر راحة طوال بقية المسابقة.
نصائح
فكر في حلاقة شعر جسمك وتطبيق الفازلين على بعض المناطق. تقلل الحلاقة من الاحتكاك ويمكنها مساعدتك على إزالة ملابسك بسرعة ، في حين أن الفازلين يمكن أن يقلل من الغضب غير مريح - وخاصة على الأكتاف وحول الإبط ومنطقة الفخذ.
