سمية النحاس هي حالة يكون فيها الكثير من النحاس في جسمك. تناول الكثير من الطعام المحتوي على النحاس أو امتصاص الكثير من النحاس هو كيف تحصل على سمية النحاس. مثال على ذلك هو استهلاك المشروبات الحمضية أو الغذاء الذي كان له اتصال لفترات طويلة مع حاوية النحاس. استهلاك الزنك قد يسهم أيضا في سمية النحاس. الكثير من النحاس قد يسبب نقص الحديد ، والذي يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم.
نقص الزنك
يمكن أن يسبب نقص الزنك في الواقع سمية النحاس ، وليس العكس. يعتبر الزنك من المضادات الأولية للنحاس. يوازن الجسمان بعضهما في جسمك. عندما يكون لديك القليل من الزنك ، فغالباً ما يتراكم النحاس في أجهزة تخزين مختلفة في جسمك. وفقا لمعهد ايك للتغذية التطبيقية والطاقة الحيوية ، فإن نقص الزنك شائع في الأمريكيين. هذا يعني أيضا أن معظم الناس لديهم الكثير من النحاس.
أسباب نقص الزنك
يسبب نقص الزنك مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية. فقدان الشعر والإسهال والجلد وحالات العين ، وفقدان الشهية ، والعجز ، وفقدان الوزن ، وتأخر الشفاء وتغيير المذاق هي بعض من المشاكل الجسدية الشائعة. يمكن أن يتسبب النقص في تأخر النمو ، وتأخر في النضج الجنسي والخمول العقلي. عدم تناول ما يكفي من الزنك يمكن أن يسبب نقصًا. تشمل الأسباب الأخرى الإجهاد والنظام الغذائي. الإجهاد يجعل الجسم يفرز الزنك. النباتيون عموما يأكلون الزنك أقل. نظام غذائي غني بالكربوهيدرات والسكر يخفض مستويات الزنك.
نقص الحديد وسمية النحاس
يحتاج جسمك النحاس لاستخدام الحديد. فهو يساعد على تحويل الحديد من شكله الحديدي إلى شكل حديدي ، وهو ضروري لكي يستفيد الجسم من هذا المعدن. ومع ذلك ، يمكن وجود نسبة عالية من النحاس إلى الموليدينوم تساهم في فقر الدم بسبب نقص الحديد. الموليدينوم هو مادة مغذية تستخدم لصنع الإنزيمات. إن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو شكل شائع من فقر الدم وينتج عن كمية غير كافية من الحديد في جسمك. ارتفاع مستويات النحاس قد يسبب أيضًا نقصًا في المنغنيز ، مما قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بفقر الدم.
نقص الحديد الانيميا
عدم وجود ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة يؤدي إلى فقر الدم. كما أن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب نقص الحديد يؤدي إلى نقص في الهيموجلوبين. يحتاج جسمك الحديد لجعل الهيموغلوبين ، المادة في خلايا الدم الحمراء التي تسمح لهم بحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. إن التعب وضيق التنفس شائعان إذا كنت تعاني من نقص الدم بسبب نقص الأكسجين. الجلد الشاحب ، والصداع ، واللسان الملتهبة أو المؤلمة ، والدوخة ، والأظافر الهشة ، وفقدان الشهية والقدمين الباردين واليدين هي أعراض أخرى لفقر الدم بسبب نقص الحديد. قد تعاني أيضًا من الرغبة الشديدة في تناول أشياء مثل الأوساخ ، أو الأطعمة التي تحتوي على مواد غير غذائية مثل الثلج أو النشاء.
