Glipizide هو دواء السكري المصممة لمساعدة الجسم على عملية السكر. في الشخص العادي ، يساعد البنكرياس الجسم على تخزين السكر الزائد عن طريق الإفراج عن الأنسولين بكميات مناسبة لتعطيك الطاقة. لا يقوم مرضى السكر بتخزين السكر بشكل صحيح ، ومع ذلك ، يبقى السكر في مجرى الدم. Glipizide هو واحد من العديد من العقاقير المستخدمة لعلاج هذا المرض ، ولكن العديد من المرضى يمكن أن يزيد الوزن من استخدامه ، وهي ليست حالة جيدة لمرضى السكري. ينصح اتباع نظام غذائي صحي وممارسة لمكافحة زيادة الوزن ممكن من هذا الدواء.
الخطوة 1
تناول نظام غذائي صحي. يقول MayoClinic.com أن "حمية مرض السكر" هي خرافة. تستهلك حمية غنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة ، التي هي منخفضة في الدهون والسعرات الحرارية ، ولكنها ذات جودة غذائية عالية. تقليص الحلويات والمنتجات الحيوانية. كما يساعد عد الكربوهيدرات في الحفاظ على نمط حياة صحي لمرضى السكر.
خذ قرص glipizide الخاص بك مع الطعام. يؤثر الطعام الذي تتناوله على مستوى السكر في الدم ، لذلك حاولي تناول وجبات ذات حجم مماثل في أوقات منتظمة كل يوم. تذكر أن نسبة السكر في الدم ستكون أعلى بعد الوجبات.
الخطوة 2
احصل على الكثير من النشاط البدني لتحريك السكر من الدم إلى باقي الخلايا. تنخفض مستويات السكر في الدم عندما تكون نشطًا. استشر طبيبك قبل البدء في برنامج للتمرين. تشمل 30 دقيقة من التمارين الرياضية في معظم أيام الأسبوع من خلال أنشطة مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة.
أيضا الحصول على بعض التمدد وقوة التدريب على تقريب البرنامج الخاص بك. بناء روتين التمرين ببطء والتشبث به. لأن التمارين تقلل من نسبة السكر في الدم ، افحص مستوياتك قبل ممارسة الرياضة.
الخطوه 3
تجنب الإجهاد ، الذي ينتج هرمونات تحفز تخزين الدهون ويمكن أن تسبب لك زيادة الوزن. دمج فترة استرخاء على الأقل مرة واحدة في اليوم للاستمتاع بالأشياء الصغيرة في الحياة. يمكنك الحصول على تدليك أو تشغيل الموسيقى الكلاسيكية أو قراءة كتاب أو أخذ حمام مريح أو الاتصال بالأصدقاء أو ممارسة اليوغا. أي شيء تستمتع به سيكافح آثار الإجهاد لفترات طويلة في حياتك.
تحذيرات
- لا ينبغي أن تؤخذ Glipizide إذا تطورت ظروف طبية معينة ، مثل أمراض الكلى أو الكبد ، والجفاف ، والالتهابات ، ومشاكل في القلب أو ضعف الدورة الدموية. قراءة العلامات التحذيرية للمخدرات للآثار الجانبية المحتملة بالإضافة إلى زيادة الوزن.
