هناك نوعان من تقنيات القفز الأساسية المستخدمة من قبل المتزلجين ، وهي تخدم أغراض متعارضة. إن الحدود القصوى لتعريف البوب هي ما تتخيله عندما تفكر في إطلاق شخص ما في الهواء على الجليد. جميع المشجعين يحبون رؤية هواء كبير. لكن القدرة على منع اصطياد الهواء الضخم من القفز هي بنفس القدر من الأهمية. إن مهارة قتل البوب ذات القفزة الكبيرة المكسورة تكون متساوية في الأهمية بالنسبة إلى الهواء الزائد ، خاصة إذا كانت السرعة هي هدفك. اصطياد الهواء يبطئ لك. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح لك التزلق على الشفة وإلقاء الضوء على الجانب الخلفي من القفزة الحفاظ على قدر أكبر من التحكم.
تفرقع القفز
الخطوة 1
ساحة الأنف من اللوح الخاص بك قبل تفرقع من القفز. القرفصاء في موقف قفزة واسعة دائمة قبل أن تسقط في الحوض الصغير - العتبة بين التل ومنحدر القفزة. ثني الركبتين إلى ما يقرب من 90 درجة وإسقاط يديك أسفل الأرداف الخاص بك ، والحفاظ على ذراعيك مستقيمة. أبقي ذقنك مدسوساً في كتفك على منحدر وأنت تركّز على الشفة بعيونك. ضع كتفيك وقضبان المجلس عموديا على القفز. بقي مربعًا بينما تنزلق على وجه القفزة من خلال النظر إلى شفة القفزة ، يتمركز ذقنك دائمًا على كتفك المنحدر.
الخطوة 2
القفز - البوب - عندما تضغط على الشفاه. يطفو على السطح وينفجر في الهواء مع رجليك ، عن طريق تقويمهم بالقوة. رفع ذراعيك على جانبيك وفوق كتفيك ، على غرار الطريقة التي يرفع بها طائر أجنحته للطيران. الحفاظ على موقفك أثناء وجودك في الهواء.
الخطوه 3
أرض مع جسمك في نفس الموقف الذي أطلقته. انظر إلى نهاية اللوحة - لا يزال ذقنك مدسوساً في كتفك - عند الهبوط أسفلك أثناء وجودك في الهواء. عندما تضغط على الأرض ، اسقط الأرداف مباشرة لأسفل أثناء ثني ساقيك لإبطاء ثني ركبتيك. إبقاء كتفيك مباشرة فوق الوركين والوركين فوق قدميك. قم بضغط جسمك حتى ينتهي بك الأمر في نفس الوضع الذي كنت فيه وأنت تستقل في وجه القفزة.
الانزلاق قبالة القفز على قتل البوب
الخطوة 1
ركوب في القفز مع ساقيك على التوالي نسبيا - ركبتيك عازمة قليلا - لا يجلس القرفصاء كما تفعل من أجل البوب قبالة الشفة. ضع يداك متعامدين على جسمك على ارتفاع الكتف. استيعاب التغيير في الزاوية بين قاع القفزة والوجه أثناء الركوب في القفزة.
الخطوة 2
حوّل وزنك إلى أسفل قدمك نحو الأنف. انحني إلى أسفل كتفك المنحدر على الجزء الخارجي من أسفل منحدرك ، قليلاً. هذا التحول ليس دراماتيكياً ، ولكن ضع وزنك فوق مقدمة اللوحة لمنع الشفة من إرجاع وزنك إلى قدمك الخلفية.
الخطوه 3
اجلب الركبتين إلى صدرك قبل أن تضغط على شفة القفز. ليس حركة القفز ، ببساطة سحب ركبتيك نحو صدرك لرفع اللوحة عن الأرض حتى يزيل شفة القفز. انزلق - أو انجرف - من القفزة دون تمديد ساقيك وتفرقع ، وإزالة الشفة والهبوط على الجزء الخلفي من القفزة بضع أقدام وراء الشفة.
نصائح
- فرقعة هو امتداد لساقيك. الانزلاق هو رسم في الساقين.
تحذيرات
- انسل فوق قفزة عدة مرات قبل محاولة تفجيرها. الهواء كبير خطير ويجب عليك دائما ارتداء معدات واقية - ولا سيما خوذة - عند التزلج على الجليد. دائما على الجليد في التضاريس حيث يمكن لدورية التزلج مساعدتك في حالة الطوارئ.
