معظم الناس يعتقدون أن عدوى الخميرة تؤثر فقط على منطقة واحدة من الجسم. لكن يمكن أن تطغى الخميرة على الأمعاء وبالتالي تؤثر على عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة ، كما يقول Sciencedirect.com. هذا قد يؤدي إلى زيادة الدهون في الجسم وتوزيع الدهون في الجسم. التغييرات البسيطة في النظام الغذائي والبروبيوتيك يمكن أن تساعد على تقليل الخميرة وتنظيم القناة الهضمية.
تشريح
تطغى عدوى الخميرة على الجهاز الهضمي من خلال عدم توازن نبات الأمعاء الطبيعية ، أو البكتيريا ، التي تم تأسيسها للمساعدة في الهضم السليم. يسمح هذا للجسيمات الغذائية بالمرور عبر بطانة الأمعاء التي عادة ما لا يُسمح بها وقد توقف المواد الغذائية اللازمة لوظيفة الجسم الطبيعية من دخول الجسم. عندما تطغى الخميرة على النباتات الطبيعية ، فإنها تتحكم في عملية الأيض.
الأعراض
تسبب عدوى الخميرة النظامية العديد من التأثيرات المختلفة على البطن والجسم ككل. يقول Sciencedirect.com إن التفشي ، والغاز ، والإمساك ، والإسهال ، والسمنة ، وصعوبة فقدان الوزن هي بعض الطرق التي يمكن أن تؤثر على البطن. الأعراض الأخرى لعدوى الخميرة النظامية هي عدوى متكررة ، انخفاض الوظيفة المعرفية ، التعب ، الاكتئاب ، آلام المفاصل ، وآلام في العضلات.
تغييرات النظام الغذائي
لتقليل الخميرة في الجسم ، من الجيد تقليل كمية الخميرة المستهلكة وكمية الأطعمة التي تتكاثر من الخميرة. الأطعمة الشائعة التي تحتوي على الخميرة هي الحبوب ، والخبز ، والخبز ، والحلويات ، المعجنات ، المفرقعات ، العجين ، الكعكة والبيرة. الأطعمة التي تساعد على نمو الخميرة هي الزبيب والعصائر وشراب الذرة والقشدة الحامضة والزيتون والفطر والمخللات.
البروبيوتيك
البروبيوتيك هي غذاء نباتي هو مجموعة مختبرة علميا من البكتيريا الموجودة عادة في الأمعاء. تستهلك هذه لاستعادة الوظيفة المناسبة للجهاز الهضمي والجسم كله. قد تساعد البروبيوتيك في تنظيم عملية التمثيل الغذائي والتحكم في زيادة الوزن وزيادة فقدان الوزن.
