إن القصور هو موضوع حساس لكثير من الناس لأنه يتم تذكيرهم به باستمرار. لكن للأسف ، لا يوجد الكثير مما يمكنك فعله للتحكم في طول القامة التي ستقف في نهاية المطاف. ما لم تكن تعاني من حالة طبية قابلة للعلاج ، يتم تحديد ارتفاع الكبار الخاص بك على أساس الجينات الخاصة بك. بشكل عام ، سيصل معظم الأطفال إلى ارتفاع البالغين في حدود 4 بوصات أكثر من أو أقل من متوسط الطول لوالديهم ، حسب ما أفاد مستشفى الأطفال في فيلادلفيا.
كيف نحصل على قامة
الزيادة في ارتفاع الشخص تحدث بسبب النمو في العظام الطويلة للهيكل العظمي. وتشمل العظام الطويلة معظم العظام في أطرافك. تستغرق العظام الطويلة وقتًا أطول من خلال عملية تتضمن صفائح أو غضاريف في نهايات العظام تفرز خلايا جديدة تتطور إلى أنسجة عظمية.
عندما يحدث النمو
تحصل على طول خلال طفولتك ومراهقتك ، ولكن بمجرد انتهاء مرحلة المراهقة ، تتوقف جميع عظامك عن النمو. بعض العظام - مثل الفك - تنمو طوال حياتك ولكن في مثل هذا المعدل البطيء لا يمكن ملاحظته. يتوقف النمو الواضح في الطول عادة عن سن 18 عامًا لدى النساء و 21 عند الرجال. في هذه المرحلة ، يعتبر أنك وصلت إلى ارتفاع البالغين ولن تحصل على أطول.
الهرمونات
تساهم عدة هرمونات في نموك في الارتفاع. عندما تكون طفلاً رضيعاً وصغيراً ، يتحكم هرمون النمو الذي تفرزه الغدة النخامية في النمو في الارتفاع. عندما تدخل مرحلة البلوغ ، فإن هورمونات الجنس - بما في ذلك هرمون الاستروجين والتستوستيرون - تحفز نمو النمو الذي يعانيه الناس عادة عند بداية سن البلوغ. هذه الهرمونات نفسها أيضا توقف النمو في العظام الطويلة في نهاية فترة المراهقة.
اضطرابات النمو
ببساطة كونك قصيرًا لا يشكل حالة طبية ، ولكن بعض الأشخاص لديهم حالات طبية تسهم في قصر قوتهم. ويقال إن هؤلاء الناس لديهم تقزم ، أو قصر القامة التي تنتج من جيناتهم أو حالة طبية. معظم الناس مع التقزم يقف بين 2 قدم و 8 بوصات و 4 أقدام و 10 بوصات ، طويل القامة. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون بسبب عيب وراثي أو طفرات جينية. الاضطرابات التي تنطوي على النمو والهرمونات الجنسية وغضروف جسمك يمكن أن يسبب التقزم.
