الكلارينول هو نوع من حمض اللينوليك المترافق - مادة موجودة في منتجات الألبان - يتم تسويقها للتحكم في الوزن. تشير البيانات السريرية إلى أن CLA قد تساعد في تقليل كتلة الجسم إذا كنت بديناً ، وفقاً لمركز Memorial Sloan-Kettering للسرطان. ومع ذلك ، يبدو أن لها تأثير ضئيل في النساء غير البدينات والبالغين الأصحاء ، تقارير MSKCC. تحدث إلى طبيبك قبل تناول كلارينول أو أي ملحق آخر من مكونات CLA. قد يكون CLA آثار جانبية ضارة.
يزيد من الالتهاب
في البيانات البشرية ، تزيد مكملات CLA مستويات البروستاجلاندين ، وفقا لمراجعة نشرت في عدد مارس 2010 من "مجلة الكيمياء الحيوية الغذائية". البروستاجلاندين هي بروتينات متورطة في عملية الالتهاب. وأظهرت النساء اللواتي يكملن 5.5 غرام من CLA يوميا مستويات مرتفعة من البروتين التفاعلي C ، وهو بروتين الكبد الذي يشير إلى التهاب في جميع أنحاء الجسم. قد تحتاج إلى تجنب CLA إذا كان لديك حالة تفاقمت بسبب الالتهاب.
قد يعطل توازن الجلوكوز
قد تعطل CLA توازن السكر في الدم لدى المصابين بالنوع الثاني من داء السكري ، وفقًا للبيانات التي تم العثور عليها في عدد أكتوبر 2004 من "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية". ووجد الباحثون أن المكمل 3 غرامات من CLA يوميا لمدة ثمانية أسابيع زيادة كبيرة في الجلوكوز الصيام وتعزيز مقاومة الانسولين لدى البالغين الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فقد لا يكون CLA آمنًا لك.
آثار جانبية أخرى
قد CLA زيادة مستويات البوتاسيوم ، وفقا ل MSKCC. هذا قد يسبب مشاكل لأولئك على قيود البوتاسيوم بسبب أمراض الكلى. تتضمن الآثار الجانبية الضارة الأخرى الأعراض المعدية المعوية البسيطة مثل الانتفاخ والغاز والغثيان والتعب الشديد. هذه الآثار الجانبية كانت مؤقتة واختفت مع الاستخدام المستمر ، وفقا لنتائج دراسة السلامة التي عثر عليها في طبعة أكتوبر 2004 من "الغذاء والسموم الكيميائية".
سلامة حمض لينوليك Congjugated
يبدو أن المكملات طويلة الأجل لدى البالغين البدينين الذين يتمتعون بصحة جيدة تكون آمنة ، حسب دراسة "الغذاء والكيمياء الكيميائية" في أكتوبر 2004. اتبعت هذه الدراسة مزدوجة التعمية البالغين الذين تناولوا 6 غرامات من الكلارينول على مدى عام واحد. تم تقييم وظائف الكبد والجلوكوز والأنسولين والكولسترول ، وعدد الدم وغيرها من علامات صحية. أظهرت النتائج المختبرية أي آثار سلبية خطيرة من اتخاذ CLA.
