الشق الشرجي هو تمزق صغير أو قطع في جدار فتحة الشرج. تشمل علامات الشق الشرجي حركات أمعاء مؤلمة ، أو شرائط دموية أو مخاط على البراز أو على أنسجة المرحاض ، وحكة الشرج. قد تحدث الشقوق الشرجية لأي شخص ولكنها أكثر شيوعًا عند الرضع ، والنساء بعد الوضع ، والأفراد المصابين بمرض كرون وكبار السن. في حين أن الأسباب المحددة للشروخ الشرجي لا تزال غامضة ، فإن معظم هذه الحالات ستتعافى إذا اتخذت الاحتياطات المناسبة للسماح للمنطقة للشفاء.
الخطوة 1
تجنب الإمساك حتى لا ينمو التمزق أو يعاد فتحه بمجرد أن يبدأ في الشفاء. ويمكن تحقيق ذلك عن طريق شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء كل يوم وتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخضراوات والبقوليات والفاكهة ، كما يشرح مركز جامعة لانغوني في جامعة نيويورك. يجب أن تستهدف 20 إلى 35 جرامًا من الألياف يوميًا. في بعض الحالات ، قد يصف الطبيب مواد لتخفيف البراز أو أدوية مسهلة تزيد من البراز بالجملة لمنع الإمساك.
الخطوة 2
عند وجود حركة الأمعاء ، تجنب الإجهاد. يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم الشق الشرجي أو خلق شقوق جديدة.
الخطوه 3
تنظيف منطقة الشق بدقة بعد كل حركة الامعاء. بدلا من استخدام المناديل الورقية ، استخدم مناديل الأطفال الناعمة.
الخطوة 4
نقع منطقة الشرج في حمام المقعدة على الأقل ثلاث مرات كل يوم لمدة 10 إلى 20 دقيقة في كل مرة. يتسع حمام المقعدة على المرحاض وهو مصمم ليتملئ بالماء الدافئ. لا تضيف الصابون أو المنتجات الأخرى إلى حمام المقعدة.
الخطوة 5
مارس التمارين الرياضية يوميًا لمدة 30 دقيقة على الأقل. يعزز التمرين عملية الهضم والمساعدة الصحية في الوقاية من البراز الجاف والجاف الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الشقوق الشرجية ومنعها من الشفاء. كما أنه يعزز تدفق الدم الذي يمكن أن يسرع الشفاء من المسيل للدموع.
الخطوة 6
احصل على كريم أو مرهم طبي من طبيبك ، مثل كورتيكوستيرويد مستقيمي بوصفة طبية أو كريم مضاد للهيدروكورتيزون ، لحماية المنطقة. قم بتطبيق الدواء بعد كل حمام من حمام المقعز وحركة الأمعاء أو حسب توصيات الطبيب.
الخطوة 7
تحدث إلى طبيبك حول تجربة حقن نوع توكسين البوتولينوم A ، باستخدام مرهم النيتروجلسرين أو إجراء جراحة لإصلاح الجدار الشرجي إذا لم تختف الأعراض في غضون ستة أسابيع. هذه الحلول متاحة فقط من خلال الطبيب وهي مناسبة فقط في حالات الشقوق الشرجية المزمنة ، وليس لعلاج الشقوق المؤقتة التي قد تتحلل من تلقاء نفسها.
الأشياء ستحتاج
- الأطعمة الغنية بالألياف
- مناديل مبلله للاطفال
- مقعدة الحمام
- كريم أو مرهم طبي
- موعد طبيب
