وجود ارتفاع الكوليسترول يزيد من خطر الإصابة بالسبب الأول للوفاة في الولايات المتحدة - مرض القلب. اتخاذ خطوات لخفض مستويات الكولسترول ، وخاصة LDL والكولسترول الكلي ، يساعد على منع انسداد الشرايين وتسبب نوبة قلبية. الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم لديهم مستويات أقل من أنزيم Q10 مقارنة مع أولئك الأشخاص الأصحاء. ومع ذلك ، تناول مكملات CoQ10 لا يخفض الكوليسترول الخاص بك ، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي.
Coenzyme Q10 وظيفة
Coenzyme Q10 هو مادة تعمل على غرار الفيتامينات. يقوم جسمك بتصنيع CoQ10 ، الذي يستخدمه لصنع البروتينات وعقد العضلات وتوفير الطاقة لخلاياك ، كما تحصل أيضًا على كمية صغيرة عندما تستهلك المأكولات البحرية واللحوم. Coenzyme Q10 يعمل كمضاد للأكسدة ، ويزيد من وظيفة نظام المناعة ومستويات الطاقة لديك ويمكن أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم والمخاطر لأمراض القلب وفشل القلب. قد يساعدك عقار CoQ10 أيضًا في علاج مرض هنتنغتون ومرض باركنسون والضمور العضلي ويساعد في الوقاية من الصداع النصفي ، وفقًا لما ورد في MedlinePlus.
Coenzyme Q10 and Statins
الأشخاص الذين يتناولون الستاتينات يكمّلون أحيانًا باستخدام الإنزيم المساعد Q10 ، حيث يبدو أن الأدوية الخافضة للكولسترول تقلل من مستويات إنزيم Q10. تناول مكملات CoQ10 يزيد من مستويات مضادات الأكسدة الخاصة بك بحيث تكون مشابهة لتلك الخاصة بالأشخاص الأصحاء ، دون جعل العقاقير المخفضة للكوليسترول أقل فاعلية. في الواقع ، قد يقلل الإنزيم المساعد Q10 من آلام العضلات والمفاصل التي غالباً ما يصادفها الناس كأثر جانبي لأخذ الستاتينات ، مما يسهل عليك الاستمرار في هذا العلاج.
الآثار الجانبية والسلامة
معظم الناس يتسامحون أنزيم Q10 جيدا. ومع ذلك ، قد تواجه آثار جانبية طفيفة ، بما في ذلك الإسهال وفقدان الشهية والغثيان واضطراب المعدة والقيء. قد يقلل CoQ10 من ضغط دمك ، لذا لا تتناوله خلال أسبوعين من الجراحة ، أو إذا كنت تتناول دواء ضغط الدم. تحدث مع طبيبك قبل البدء في استخدام هذا الملحق ، لأن الإنزيم المساعد Q10 قد يتداخل أيضًا مع الأدوية الأخرى ، بما في ذلك أدوية الوارفارين والكيماويات.
طرق أخرى لخفض الكولسترول
ممارسة التمارين الرياضية وتناول أدوية الكوليسترول وفقدان الوزن واتباع نظام غذائي منخفض الدهون غير المشبعة والدهون المشبعة التي تحتوي على الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة يمكن أن تساعد جميعها في خفض مستويات الكوليسترول. هذا مهم بشكل خاص إذا كان لديك عوامل خطر أخرى لأمراض القلب ، بما في ذلك التدخين وارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض الكولسترول HDL وتاريخ عائلي لأمراض القلب.
