إن الغضروف الهلالي - وهو ممتص لصدمات الهلال - هو جزء حيوي من نظام توسيد الركبة. تصبح هذه القطع من الغضروف تلبس بالاستخدام اليومي ويمكن أن تنفجر مع الإصابة. أفضل المكملات الغذائية التي يجب إجراؤها بعد جراحة الغضروف المفصلي ستكمل استجابة الشفاء الطبيعية للجسم عن طريق إعادة بناء الغضروف وإزالة الأنسجة الميتة وتعزيز صحة العظام. ناقش الملاحق مع مقدم الرعاية الصحية قبل أخذها.
فيتامين د
يعرف الجسم بفيتامين الشمس ، فيتامين (د) يصيب الأشعة فوق البنفسجية. فيتامين (د) هو المغذيات الدقيقة الأساسية التي تسمح لجسمك باستخدام الكالسيوم لتقوية وإعادة نمو العظام. يقول الدكتور جوزيف إم لين ، من مستشفى الجراحة الخاصة في نيويورك ، إن نقص فيتامين د بعد جراحة العظام قد يؤدي إلى نتائج سيئة. العظمتين الكبيرتين اللتين تأثرا بجراحة الغضروف المفصلي هما: الظنبوب والعظم الفخذي. أي تغيير في الغضروف المفصلي يمكن أن يؤثر على هذه العظام الموجودة على جانبي هذا الغضروف. تشجعك الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام على أخذ 1000 وحدة دولية من فيتامين د يومياً بعد الجراحة.
فيتامين سي
يساعد هذا الفيتامين القابل للذوبان في الماء الجسم على الشفاء بعد إجراء عملية جراحية لإصلاح الغضروف المفصلي. يعد فيتامين ج من مضادات الأكسدة التي يستخدمها الجسم في تكوين الكولاجين ، وهو وفير في الفلفل الأخضر والحمضيات والفراولة. في المقابل ، الكولاجين هو لبنة البناء للعديد من الأنسجة البشرية ، بما في ذلك الأربطة والأوتار والأنسجة الندبة اللازمة للشفاء بعد جراحة meniscal. تختلف جرعات فيتامين C حسب العمر والجنس. الجرعة البالغة للذكور هي 90 ملغ في اليوم ، ولكنها 75 ملغ يومياً للإناث ، وفقاً لميدلاين بلاس. علامات نقص فيتامين (ج) تشمل آلام المفاصل ، وهي أعراض قد تكون ملثمة بعد هذه الجراحة كإصلاح الغضروف المفصلي.
Glucosamine و Chondroitin
الجلوكوزامين وشوندروتن مكونان معزولان في الغضروف البشري. تظهر هذه المكملات في الساحة الطبية للمرض المشترك عن طريق تقليل الألم والالتهاب واستبدال الغضروف المفقود. وجدت دراسة أجريت عام 2005 من قبل مركز باستير الطبيعي الصحي أن المكملات الجلوكوزامين والكوندرويتين كانت فعالة مثل استخدام الأدوية الموصوفة لعلاج آلام الركبة والتورم. وقد أجريت هذه الدراسات على المشاركين مع هشاشة العظام ، وهو نوع من التهاب المفاصل التي يمكن أن تحدث بعد تلف الغضروف المفصلي. وتشير الدراسة إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد فعالية تناول الجلوكوزامين مع chondroitin بدلا من مجرد ملحق الجلوكوزامين.
